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濕氣重用什么泡腳好,泡腳去濕氣的四種中藥

綠色飲食在行動 2023-04-28 18:23:22

現(xiàn)在很多朋友都有濕氣重的情況，濕氣重會導(dǎo)致身體虛胖

、面部油膩以及食欲不振等，非常影響人們的工作生活
。而泡腳能夠有效改善體內(nèi)的濕氣
，那么濕氣重用什么泡腳好
。

濕氣重用什么泡腳好

1、花椒

花椒水泡腳不僅能夠殺菌消炎

，還有去濕氣的功效
。花椒水泡腳一般是用花椒煮水之后泡腳
，花椒水泡腳的時(shí)間最好控制在15分鐘到30分鐘之間
。除了去濕氣，花椒泡腳對于腳氣等疾病也有改善作用。

2

、陳皮

一般情況下用陳皮泡腳能夠起到一定的祛除體內(nèi)濕氣的作用

，如果在生活中總是很困倦，并且四肢乏力
、渾身酸痛
，那么就有可能是體內(nèi)濕氣太重，那么這時(shí)就可以用陳皮泡腳來去濕氣
。

3

、艾葉

艾葉有溫經(jīng)散寒、去除濕寒的效果

，所以艾葉泡腳能夠去除體內(nèi)濕氣
。除此之外，艾葉泡腳還能夠促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)
，加快新陳代謝
，讓廢物能夠更快排除身體。艾葉泡腳的時(shí)間一般為15到30分鐘
。

4

、生姜

用生姜水泡腳能夠起到溫經(jīng)散寒、除濕的作用

。生姜水泡腳能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)
、消除疲勞、改善睡眠
，同時(shí)能夠溫經(jīng)祛濕
，對于寒濕性的關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等都有很好的改善作用
。

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