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杏仁番茄拌西蘭花-7個(gè)月寶寶食譜

健康管理師 2024-03-19 16:50:57

你知道杏仁番茄拌西蘭花嗎

？七個(gè)月的寶寶吃什么呢
？對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，不僅要營(yíng)養(yǎng)
，而且要符合寶寶的口味了
，那么下面小編就為大家介紹一道食譜吧
。趕緊去了解下吧。

杏仁番茄拌西蘭花 7個(gè)月寶寶食譜：

材料：西蘭花3朵

，番茄半個(gè)
，杏仁25克

做法：

1．杏仁微炒后，研磨成碎末

2．番茄去皮搗碎

3．西蘭花在蒸鍋內(nèi)蒸軟

，和番茄一起攪拌后
，拌入磨好的杏仁末即可。

營(yíng)養(yǎng)提示：杏仁杏仁杏仁杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分均衡

，不僅含有類似動(dòng)物蛋白的營(yíng)養(yǎng)成分
，如蛋白質(zhì)、脂肪等
，還含有植物成分所特有的纖維素等
。杏仁中含量最豐富的是維生素B17，這是一種非常有效地抗癌物質(zhì)
。西蘭花西蘭花西蘭花西蘭花顏色翠綠
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。每100克花球鮮品中含蛋白質(zhì)3.5～4.5克
。除礦物質(zhì)的含量比白菜花高外
，西蘭花中還含有豐富的葉酸。

以上就是杏仁番茄拌西蘭花 7個(gè)月寶寶食譜的具體內(nèi)容

，希望能給大家?guī)?lái)幫助
，祝身體健康。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/81912.html.

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