兒童減肥食譜有什么？如果將食物搭配等就可以得到1+1＞2的效果哦。不妨來看看以下幾組兒童減肥食物食譜 。
飲食搭配不得當(dāng)
，會降低吸收營養(yǎng)物質(zhì)，不利于免疫系統(tǒng)的功能。然而，如果搭配巧妙魚肉+綠花椰菜=抗癌。
既健康美味，又能控制癌細(xì)胞的生長。多脂魚肉含有大量能預(yù)防癌癥的硒元素
。綠花椰菜含有大量的蘿卜硫素紅葡萄酒+杏仁=護(hù)心
。這對食物組合有益于心臟健康。紅葡萄酒含有的抗氧化劑白藜蘆醇和杏仁中含有的大量維生素E能夠讓血管變薄，改善血管健康。
綠茶+檸檬=減重。
它們既能抗癌，又能減輕體重
姜黃+黑胡椒=消炎
這個超級調(diào)料組合能消除炎癥
豬肉+泡菜=助消化
發(fā)酵蔬菜與動物蛋白質(zhì)組合在一起，有助于保持消化道健康
雞蛋+奶酪=補鈣
雞蛋黃中以自然形式存在的維生素D能夠讓人體對奶酪中鈣質(zhì)的吸收程度達(dá)到最優(yōu)化
玉米餅+蔬菜=緩解脹氣
玉米餅與不含淀粉的蔬菜（如花椰菜）能減少消化道的腫脹和排氣，易于消化
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