春主生發(fā)，春應(yīng)肝
，也就是說：春季肝氣當(dāng)令，是肝臟的疏泄功能最強的時候，這時養(yǎng)肝會起到事半功倍的效果！春天不養(yǎng)肝
，夏天徒傷悲
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：養(yǎng)生要遵循“春生夏長秋收冬藏” ；同時也指出：無春即無夏
！也就是說：有了春天的肝生
，才會有夏天的心長、秋天肺的收斂和冬天腎的潛藏。如果春三月肝氣生發(fā)不旺所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》：春三月
因此在春天我們務(wù)必要遵守“春生”的養(yǎng)生之道
千萬要遠離久視熬夜。現(xiàn)代人傷肝行為很多
久視
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“五勞所傷”指出：
，會對身體造成很大的傷害，切記">
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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！都看一眼吧
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