、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。順便說到，苦瓜不是所有人都適合： 痛風的人應(yīng)多吃瓜，但是要少吃苦瓜

金銀花泡水

1

、緩解腹瀉
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

2

、消除皮膚瘙癢
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，少吃辛辣，海鮮，恢復(fù)會更快。

3

、治療風熱感冒
對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

檸檬泡水

1

、預(yù)防高血壓
檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

2

、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

3、預(yù)防腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽

，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。

枸杞泡水

1

、護肝養(yǎng)肝
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進肝損傷的修復(fù)，使肝功能正常運行。

2

、減少皺紋
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。

3、防治糖尿病
枸杞能夠降低血液中的膽固醇

、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。

山楂泡水

1、促進消化
山楂片營養(yǎng)豐富,含有豐富的糖類

、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分,食后有生津開胃、助消化的功效。

2

、降低血脂
山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

3

、利尿通便
山楂片泡水還有利尿通便的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

薄荷泡水

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、預(yù)防口臭
薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力