兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期
，需要攝入大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需求，但兒童的胃腸道尚未發(fā)育完全，很容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，那么小兒脾胃虛弱怎么調(diào)理呢?1、蓮子小米粥
理,3種調(diào)理小兒脾胃虛弱的食譜.png)
材料：蓮子
、小米做法：蓮子洗凈后提前清水浸泡3小時(shí)
，與小米、清水一同入鍋，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時(shí)即可。功效：蓮子小米粥性質(zhì)溫和
，易于消化，還具有健脾開胃、清熱解毒的功效，非常適合脾胃虛弱的兒童食用。2、山楂南瓜粥
材料：山楂
、南瓜做法：山楂洗凈去籽
功效：山楂南瓜粥中含有豐富的膳食纖維和維生素，味道酸甜可口
3 材料：山藥 做法：山藥洗凈去皮，切小塊后清水浸泡備用 功效：山藥紅薯粥中含有豐富的碳水化合物 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/8294.html.
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