榆錢作為我們平時生活中比較熟悉的一種食物，它就是榆樹所結(jié)的種子
榆錢的熱量
現(xiàn)在隨著人們生活水平的提高
，大家在吃完一些肉類食物或者一些高蛋白食物之后，可能會出現(xiàn)一些長胖現(xiàn)象，減肥成為社會的流行趨勢，有些人也會采用一些食療減肥的方法，多吃一些蔬菜類型的食物，那么榆錢作為一種野菜類型的食物，它的熱量不會太高，根據(jù)科學研究表明每100克可食用榆錢中所富含的熱量為45大卡，相比較一些其他類型的食物來說，它的熱量還是比較低的，而且其中富含的一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如說鹽酸，無機鹽還有一些礦物質(zhì)元素含量豐富，對于減肥期間的人們也是比較適合的。
我們每食用100克與榆錢所攝入身體的熱量
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