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艾草泡腳適合什么人用,適合艾草泡腳的3類人群

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-28 20:33:53

艾草泡腳適合什么人用,適合艾草泡腳的3類人群

艾草具有溫經(jīng)通絡(luò)、利水祛濕的功效

，使用艾草泡腳也同樣具有很好的保健作用
，但艾草泡腳并不是所有人都能夠使用的
，那么艾草泡腳適合什么人用呢?

1

、濕氣重的人群

艾草具有溫經(jīng)通絡(luò)

、祛濕
、驅(qū)寒的作用
，對(duì)于體內(nèi)濕氣較重的人群而言，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)四肢冰涼
、關(guān)節(jié)僵硬
、身體浮腫、失眠多夢(mèng)等不適的癥狀
，可以通過使用艾草泡腳來(lái)緩解濕氣重引起的一系列不適癥狀，起到改善睡眠質(zhì)量
、促進(jìn)濕氣排出的目的
，對(duì)于身體健康具有很好的調(diào)理和保護(hù)作用。

2

、月經(jīng)不調(diào)的女性

女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多

，如果是宮寒、體寒引起的月經(jīng)不調(diào)
，還有可能伴有氣血兩虛、經(jīng)血淤積
、經(jīng)量減少
、經(jīng)期疼痛甚至閉經(jīng)等一系列問題
，而艾草泡腳能夠起到溫經(jīng)通絡(luò)
、促進(jìn)血液流通、補(bǔ)益陽(yáng)氣的作用
，可以緩解體寒
、宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)
、閉經(jīng)等情況
，保護(hù)女性的身體健康
。

3、體質(zhì)虛寒的人群

體質(zhì)虛寒的人群陽(yáng)氣較弱

，身體對(duì)外界的抵抗力和免疫力也比正常人更弱，更容易受到外界寒氣
、細(xì)菌和病毒的侵襲，導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生
。因此
，體質(zhì)虛寒的人群可以適當(dāng)使用艾草泡腳
，從而起到促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)益陽(yáng)氣
、溫養(yǎng)身體的作用
，有助于提高機(jī)體的抵抗力和免疫力，減少疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)
。

用艾草泡腳有什么好處 艾草泡腳的禁忌

1 緩解抽筋用艾草泡腳，熱氣上身，能很好的促進(jìn)身體的血液循環(huán)

，血液循環(huán)一加強(qiáng)
，那么對(duì)于緩解肌肉的痙攣就有很大的作用。在泡腳時(shí)
，再進(jìn)行一定的按摩緩解抽筋的效果會(huì)更好。

2 去虛火和寒火人一旦吃的東西不注意

，就很容易上火
，像喉嚨痛、感冒
、口腔炎等都是體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的
。在南方
，很多人喜歡喝涼茶下火
，但涼茶并不適合所有人喝
，一些寒性體質(zhì)的人喝多涼茶反而不好。而這里
，教大家用艾草泡腳下火。用艾草和水煎煮
，后放置桶內(nèi)泡腳即可
，身體微微出汗為佳
。要記得多喝熱水
，并注意休息
，注意飲食，堅(jiān)持兩三天
，即可有效去虛火和寒火。

3 可以驅(qū)寒用艾草泡腳

，熱水刺激足部的穴位，熱氣從腳部上升，不僅促進(jìn)身體血液循環(huán)
，還能令身體大量排汗，也能輕松趕走體內(nèi)濕寒
。艾草通十二經(jīng)絡(luò)，對(duì)于調(diào)理陰陽(yáng)有非常好的效果
。人體經(jīng)脈疏通后，氣血就會(huì)變得很好
，體內(nèi)的寒氣將無(wú)處待
，盡數(shù)被逼出體外
。

4 治感冒在秋天

，晝夜溫差開始變大
，或者突然兩突然熱，這樣會(huì)令人容易感冒
。感冒的表現(xiàn)通常為流清水鼻涕、咽喉疼痛
、渾身酸疼或伴有發(fā)燒。這時(shí)可以利用艾草泡腳來(lái)治感冒
，最好泡腳直到微微出汗，同時(shí)喝熱水效果會(huì)更好
。汗水的排出能將身體的病毒及時(shí)排出，多注意休息
，感冒就會(huì)很快痊愈。

艾草泡腳的功效與作用及使用禁忌

艾草是人們普遍都會(huì)使用的藥物

，人們都會(huì)用艾草來(lái)泡腳
，人們覺得用艾草泡腳非常舒服
。艾草泡腳是一種中醫(yī)療法
。那么
，艾草泡腳有哪些好處
，哪些壞處呢？接下來(lái)
，我就來(lái)為大家介紹一下，希望對(duì)大家泡腳有所幫助哦
。

艾草的功效與作用

1

、艾草泡腳祛虛火與寒火

有的人由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛，容易導(dǎo)致口腔潰瘍

、口腔炎
、中耳炎
、咽喉腫痛等癥狀出現(xiàn)
。只要將艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一會(huì)腳
，泡到全身出微汗就可以了
。然后喝一些溫開水，只要連續(xù)用艾草泡腳兩三天
，并少吃一些寒涼食物
，注意休息
，就能夠很好的緩解這些疾病
。

2、艾草泡腳可以驅(qū)寒

用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)

，趕走體內(nèi)溼寒的功效，加上艾草有通經(jīng)絡(luò)
，調(diào)理陰陽(yáng)的功效
。用艾草泡腳保持經(jīng)絡(luò)通暢了，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可呆了
。

3

、艾草泡腳除腳氣
，腳癬

艾草有殺菌抗病毒、抗過敏

，加強(qiáng)人體免疫力等功能。長(zhǎng)期堅(jiān)持用艾草泡腳
，可以有效.去除腳氣以及腳癬
。

4

、艾草泡腳治感冒

從藥理上看

，艾葉味苦
、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效
，艾葉泡腳可以促進(jìn)發(fā)汗
，對(duì)于風(fēng)寒感冒的輕癥有一定治療作用
。當(dāng)受涼感冒
，出現(xiàn)流清水鼻涕、咽喉疼痛
、渾身酸疼并伴隨發(fā)燒癥狀時(shí)
，可以用艾葉100克加水2500毫升
，煮沸半小時(shí)
，然后放至不燙手適宜的溫度，讓雙腳浸泡盆中15分鐘
，浸泡的時(shí)候揉搓足底
，泡到身體發(fā)汗
，同時(shí)喝生姜紅糖水
，將病毒及寒火及時(shí)排出，注意休息
，感冒會(huì)很快痊愈
。

艾草的使用禁忌

第一

，泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)
，以15～30分鐘為宜
。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足
。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶
、頭暈
，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差
，應(yīng)由家人先試水溫
，防止發(fā)生燙傷
。

第二

，發(fā)燒和患有低血壓
、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾葉泡腳
。艾葉泡腳每周2～3次即可
，不宜過于頻繁
。艾葉泡腳能引火下行
，有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足
，容易引起頭暈
、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化艾草泡腳的禁忌艾草泡腳的禁忌
。

第三，中藥泡腳最好用木盆

。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)
，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣
。

經(jīng)常使用艾草泡腳的朋友們，你們懂了嗎

？艾草泡腳固然有好處，但是也要重視一下禁忌哦
，而且，不能天天用艾草泡腳
，那樣對(duì)我們的腳部也是有傷害的
，其實(shí)不只艾草可以用來(lái)泡腳
，白醋
，米醋這些都可以用來(lái)泡腳哦
，且好處多多
。今天我就介紹到這里啦
，謝謝大家咯。

艾葉泡腳的好處你知道多少

艾葉泡腳是很多人非常喜歡的一種養(yǎng)生方式

，對(duì)于男性來(lái)說，用艾葉泡腳可以入肺腎
、溫驅(qū)寒邪
，對(duì)女性來(lái)說
，艾葉泡腳可以去黑眼圈
。對(duì)老年人來(lái)說用艾葉泡腳可以鎮(zhèn)咳
、祛痰
、抗過敏
，艾葉泡腳的好處是非常多的
，我們?yōu)榇蠹易鲆幌略敿?xì)介紹。

關(guān)于艾葉泡腳的好處你知道多少

艾葉泡腳不但可以幫助人們暖身體

，還可以幫助去除黑眼圈、治療濕癬
、濕疹
、皮膚瘙癢，并且還能夠鎮(zhèn)咳、祛痰
、抗過敏。艾葉泡腳是非常適合人們的養(yǎng)生方式
，艾葉泡腳有一定的方法講究，我們要嚴(yán)格按照具體的方法來(lái)泡腳。

去黑眼圈

黑眼圈嚴(yán)重的人們是腎陰虧虛導(dǎo)致的

，艾葉泡腳可以幫助人們?nèi)コ谘廴Γ嗅t(yī)認(rèn)為
，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。而滋陰補(bǔ)腎
、清降虛火是除黑眼圈最好的方法
。用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火
，起到去黑眼圈的作用
。

治濕癬

、濕疹、皮膚瘙癢

對(duì)于一些皮膚疾病

，我們也可以用艾葉泡腳來(lái)治療
。艾葉泡腳還可以治療一些皮膚病，艾葉對(duì)多種致病性皮膚真菌有抑制作用
，并且通過熱感，促進(jìn)血液循環(huán)
，能把體內(nèi)的暑濕逼出體外。而濕癬
、濕疹、皮膚瘙癢
，多因感受暑濕熱毒所致，所以常用艾葉泡腳的好處之一就是能輔助治療濕癬
，濕疹，皮膚瘙癢等
。

鎮(zhèn)咳

、祛痰、抗過敏

秋冬季節(jié)

，用艾葉泡腳可以鎮(zhèn)咳祛痰、抗過敏?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳
、祛痰及抗過敏作用
。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體
，同時(shí)人的足底經(jīng)脈豐富，肝
、脾、腎等經(jīng)絡(luò)均循布足部
，用艾葉煎液熏洗雙足
，循經(jīng)脈入肺腎，溫驅(qū)寒邪、肺氣得宣
、氣得納
、咳喘得止
。

如何正確用艾葉泡腳

首先，準(zhǔn)備鮮艾葉50克

，如果是曬干的艾草則30克就可以了，然后加水1500毫升煮開
，讓它滾15分鐘左右，撈去艾葉
，最好不要參冷水進(jìn)去哦
，直接待水溫降至45℃時(shí)就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了
，可以再加艾葉水，反復(fù)地?zé)崤?div id="4qifd00" class="flower right">
。艾葉泡腳的時(shí)候還要注意保暖哦
，不要邊冷還邊泡
，也就是腳熱的，上身卻冷得直打哆嗦
。并且，還要注意不要在寬敞通風(fēng)的地方泡
，以免熱氣散失。

艾葉泡腳要講究方法

，不能隨時(shí)隨地泡，也不能任何人群都可以泡
。艾葉泡腳要講究對(duì)癥治療
。人們生活中如果有黑眼圈嚴(yán)重的
，還有身體有濕癬、濕疹
、皮膚瘙癢等皮膚問題的
，可以用艾葉泡腳
，如果有咳嗽痰多
、過敏的現(xiàn)象，也可以用艾葉泡腳
，效果也是非常好的
。

艾葉泡腳的功效與作用有哪些
？哪些人不適合用艾葉泡腳？

艾葉泡腳的功效與作用有哪些

？哪些人不適合用艾葉泡腳
？能有效驅(qū)寒保暖。艾葉足浴有助于疏通經(jīng)絡(luò)
，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，堅(jiān)持熱水泡腳
，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)
。飯前飯后切忌泡腳
。

用艾蒿水泡腳能有效消除虛火

、寒火
，還可用于治療頭面部與虛火、寒火有關(guān)的疾病
，如口腔潰瘍、咽喉腫痛
、牙周炎
、牙齦炎、中耳炎等
。艾葉泡腳的過程中，可以拿一把艾葉
，把水燒開
，撕成碎片，放在泡腳桶里
，用開水沖泡一會(huì)兒
。艾葉完全浸濕后
，用一些溫水泡腳，直到全身微微出汗
，但不能出汗。選擇喝點(diǎn)溫水，注意不要吃特別涼的食物
，好好休息。

通常用艾葉浸泡幾天后

，虛火、寒火引起的頭面部
、咽喉不適會(huì)明顯改善，癥狀消失
。如果有的朋友身體特別虛弱
，吃點(diǎn)補(bǔ)藥就會(huì)牙疼，不妨選擇上火后用艾葉泡腳
，但注意不要誤食寒濕食物，以免身體體質(zhì)得不到增強(qiáng)
！能有效驅(qū)寒保暖。艾葉足浴有助于疏通經(jīng)絡(luò)
，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡
，堅(jiān)持熱水泡腳
，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)
。加入適量的艾葉有助于驅(qū)寒保暖
，使身體更加溫暖
。尤其是對(duì)于人體氣血循環(huán)不暢的人，不妨堅(jiān)持用艾葉泡腳
，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)
，也有助于呵護(hù)身體健康，讓身體越來(lái)越強(qiáng)壯
。

飯前飯后切忌泡腳。泡腳會(huì)讓全身血液循環(huán)

，飯前會(huì)餓
。泡腳容易頭暈不適。而且飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳
，會(huì)影響胃的供血。特殊人群不宜泡腳時(shí)間過長(zhǎng)
。有心臟病、低血壓
、經(jīng)常頭暈的人
，不要把腳泡在太熱的水里，也不要泡很長(zhǎng)時(shí)間
。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間用熱水泡腳會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，重要器官的血液流向體表
，導(dǎo)致心、腦等重要器官缺血缺氧
，增加患病風(fēng)險(xiǎn)
。皮膚過敏的人，皮膚過敏或?qū)Π~過敏的人不宜食用艾葉泡腳
，對(duì)皮膚有一定刺激。皮膚敏感的人浸泡后容易出現(xiàn)紅斑
、瘙癢、刺痛等一系列不適癥狀
。

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