，能借助水蒸氣擴(kuò)張足部的毛細(xì)血管，使中藥的有效成份充分地通過(guò)毛血管回圈至全身經(jīng)絡(luò)，再循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到五臟六腑，從而達(dá)到內(nèi)病外治，上病下治的作用。

1、生姜泡腳：腳涼怕冷

，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開(kāi)，再加一勺鹽泡腳。

2

、紅花泡腳：和血化淤，藥店買(mǎi)一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開(kāi)，

然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳

，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿(mǎn)過(guò)腳踝骨)，紅花加鹽泡腳，可治療腿靜脈曲張。

3

、艾葉泡腳：可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買(mǎi)一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開(kāi)，先熏腳，

然后再泡腳。

4

、白芍、益母草、當(dāng)歸泡腳：痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人