，花菜的吃法還是蠻多的，比方說烤花菜吃、炒花菜吃、干鍋花菜等等，都是大家比較熟悉的食用花菜的方法，那么大家可以適量的吃一吃花菜，口味口感還是都蠻好的。

哺乳期吃花菜會(huì)導(dǎo)致寶寶脹氣嗎

對于哺乳期的女性來說

，為了使奶水更多，更加有營養(yǎng)，飲食上也應(yīng)該以健康為主，盡量的遠(yuǎn)離回奶的食物。
哺乳期間是可以吃花菜的，只是在吃花菜以后可能會(huì)使寶寶出現(xiàn)脹氣的情況，所以不能吃得太多。在哺乳期間，吃花菜可以和肉炒著食用，也可以根據(jù)自己的喜好去制作花菜，營養(yǎng)是比較豐富的，哺乳期間除了可以吃花菜以外，還可以吃西蘭花這類的食物。

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