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      女性肝火旺盛吃什么好,女人清肝降火的食譜
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-28 21:05:16
        
      

        
      
           
      女性肝火旺盛不僅會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁
        、心煩意亂
      、消化不良等癥狀
      ，而且還可能會(huì)影響內(nèi)分泌
      ，造成月經(jīng)周期紊亂
      、月經(jīng)量減少等癥，那么女性肝火旺盛吃什么好呢?
      女性肝火旺盛吃什么好
      1
      、山楂檸檬西柚茶
      食材：新鮮山楂
      、檸檬、西柚
      、少許冰糖
      做法：新鮮山楂
      、檸檬、西柚清洗干凈
        、切片
        ，放入杯中，加適量溫水沖泡
        ，飲用前可根據(jù)個(gè)人口味添加少許冰糖調(diào)味即可。
      功效：具有美容養(yǎng)顏
        、消除疲勞
        、促進(jìn)食欲、生津止渴的作用
        ，可用于改善干活旺盛所致的口干舌燥
        、體倦乏力等癥。
      2
        、清炒苦瓜
      食材：苦瓜
        、少許食用油、食用鹽等調(diào)味品
      做法：苦瓜去囊
        、切片
        ，泡鹽水十分鐘左右撈出，鍋中放少許食用油加熱
        ，放入準(zhǔn)備好的苦瓜片翻炒
        ，最后加入少許食用鹽調(diào)味即可。
      功效：具有清熱解暑
        、養(yǎng)血益氣
      、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的作用
      ，可有效改善因肝火旺盛所引起的頭暈?zāi)垦?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、口舌干燥
      、煩躁不安等現(xiàn)象。
      3
      、草莓雪梨沙拉
      食材：草莓
      、雪梨、低脂酸奶
      、奇異果等
      做法：草莓
      、雪梨、奇異果等水果
      ，清洗干凈后
      ，切塊，放入碗中
      ，加入酸奶攪拌均勻即可食用
      ，也可放至冰箱冷藏半小時(shí)食用。
      功效：具有清熱解暑
      、除煩止燥的作用
      ，可用于緩解肝火旺盛所致的食欲不佳、消化不良等癥
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/8444.html.
      
          
      
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