告訴你孕媽媽吃黑木耳到底好不好

，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加速，能夠有引發(fā)流產(chǎn)跡象的發(fā)生，所以孕婦吃木耳一定要適量。
木耳的營(yíng)養(yǎng)豐富，里面含有蛋白質(zhì)和多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)、磷脂，有補(bǔ)充血液的作用，特別是懷孕期間如果有貧血的現(xiàn)象，適量的吃點(diǎn)木耳能夠有補(bǔ)充血液，改善貧血。

在食物方面

，孕媽媽要盡量少吃哪幾種蔬菜呢

？

在我們這個(gè)時(shí)代懷孕生育雖然是一件很平常并不算很難的事，寶爸寶媽也是需要注意的

，就比如飲食吧，大家都認(rèn)為蔬菜里面有很多維生素和纖維質(zhì)，多吃的話就可以緩解孕婦便秘的問(wèn)題，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝功能，并且還可以很好的控制體重，但也不是代表所有蔬菜都合適孕婦吃，有一些蔬菜吃了是很容易引起宮縮的，你可能還在吃哦！

荸薺

荸薺是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的蔬菜。能夠幫助身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是不建議食用的。因?yàn)檫@類食物屬于寒性食物，過(guò)多食用可能會(huì)加重子宮內(nèi)的寒涼起引起子宮的收縮，嚴(yán)重的可能誘發(fā)早產(chǎn)或者流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以孕媽媽為了自身和寶寶的健康，一定要學(xué)會(huì)忌口這類食物。

久存的馬鈴薯

馬鈴薯就是我們常說(shuō)的土豆

，而土豆絲是非常受人們歡迎的，但是存放時(shí)間長(zhǎng)的土豆會(huì)產(chǎn)生大量的生物堿，如果孕媽食用就會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不利影響，很容易使寶寶出現(xiàn)畸形，甚至出現(xiàn)流產(chǎn)的問(wèn)題所以孕媽在懷孕期間盡量少食用馬鈴薯，以免引起宮縮對(duì)寶寶產(chǎn)生不利影響。

韭菜

韭菜幾乎是我們天天都能見到的蔬菜類

，韭菜類似于大蒜的作用，在一定程度上能夠殺菌消毒，也能促進(jìn)全身血液的流通，正因?yàn)榇?div id="d48novz" class="flower left">