、消化不良、腹脹、腹痛、便秘等不適癥狀。

4

、草莓

草莓中含有豐富的果膠

、花青素、維生素C等物質(zhì)，有助于胃腸道粘膜的修復(fù)，還能夠保護脆弱的胃腸道，不會對胃腸道造成過大的刺激，有增進食欲、促進消化的作用。

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