，大概2分鐘就會熟，時間太久營養(yǎng)會流失得更多。
（3）菠菜撈出，焯菠菜的水一定要丟掉，因為里面會有殘留的農(nóng)藥，不能再繼續(xù)使用。菠菜放到攪拌機里以后，再倒入白開水，剛好沒過菠菜即可。
（4）攪拌好以后，是這個狀態(tài)。如果直接給寶寶泡米粉吃的話，這個味道太重，寶寶可能會比較抗拒。
（5）用篩網(wǎng)把菜汁過濾出來，再用碗里的菜汁泡米粉。
（6）剛才過濾出來的菠菜纖維也不要丟掉，這個蔬菜纖維不僅是營養(yǎng)所在，對改善寶寶便秘也有非常好的效果，特別是剛開始添加輔食的寶寶。取一勺加到泡好的米粉中。
適合月齡：6到7個月寶寶。
5、蛋黃菠菜羹
食材：4平勺米粉，半個熟蛋黃，約4勺菠菜汁。
（1）現(xiàn)煮好雞蛋，取出蛋黃搗碎備用。
（2）菠菜用水焯后切成小段，加一點水，煮爛搗成泥。
（3）溫水沖調(diào)好米糊。
（4）加入準備好的蛋黃和菠菜泥，攪拌均勻即可食用