如何知道自己宮寒,宮寒的癥狀有哪些(如何判斷自己是否宮寒？)

如何知道自己宮寒,宮寒的癥狀有哪些

宮寒對女性身體健康影響是非常大的，但又是很多女性存在的問題，那么如何知道自己宮寒呢?宮寒的癥狀有哪些呢?下面就為大家介紹宮寒常見的幾種癥狀。

如何知道自己宮寒

1、月經(jīng)不調(diào)

女性子宮每個月都會有內(nèi)膜脫落，從而形成月經(jīng)。但如果存在宮寒，往往對子宮內(nèi)膜的脫落造成影響，從而影響月經(jīng)周期，以至于可能胡出現(xiàn)月經(jīng)顏色的改變。如果長期出現(xiàn)黑色月經(jīng)且?guī)в心獕K，就要考慮是否存在月經(jīng)癥狀。

2、痛經(jīng)

長期存在痛經(jīng)現(xiàn)象的女性多是存在宮寒的。因為宮寒會使子宮排出血液的能力受到影響，從而導致月經(jīng)血排出不暢，堆積在子宮內(nèi)，就會引起痛經(jīng)癥狀。但要注意的是宮寒所引起的痛經(jīng)癥狀一般在熱敷或飲用熱水后，會得到一定程度的緩解，要注意與盆腔炎等引起的痛經(jīng)癥狀相鑒別。

3、長期不孕

中醫(yī)認為，胞宮虛寒會引起不孕癥狀，這主要是因為宮寒會影響卵子的質(zhì)量、活力，從而導致卵子與精子的結合受到影響，降低受孕率。而且子宮是受精卵著床、分化、發(fā)育的場所，而宮寒會直接影響受精卵著床。所以，處在備孕期的女性，若長期無法受孕，就要注意是否存在宮寒癥狀。

如何判斷自己是否宮寒？

宮寒對于女性來說是非常嚴重的疾病，長期會導致身體處于不正常狀態(tài)，也會出現(xiàn)不孕癥，因此對于個人或是家庭來說都是需要重視起來的疾病。關于如何判斷自己是否宮寒？來了解下。
1.看臉色：健康女性的臉色應該是有光澤且紅潤的，如果是宮寒女性，就會出現(xiàn)青白且無光的癥狀，此時就說明是宮寒，同時舌苔也會發(fā)白，變得非常暗淡。
2.看四肢：健康女性四肢是沒有任何問題，同時行動更方便，也不會出現(xiàn)怕冷的情況，而宮寒女性從中醫(yī)方面講屬于腎陽虛，怕冷、乏力、與精神萎靡不振、或是四肢無力等癥狀經(jīng)常發(fā)生。
3.看白帶：健康女性的白帶呈白色、或是絮狀，也有比較粘性的液體存在，而宮寒女性相對來說白帶會很多，且清稀沒有味道，就像是水一樣的。如果是這樣的癥狀出現(xiàn)就是宮寒。
4.看例假：健康女的月經(jīng)周期是非常正常的，而且量也適中，如果是宮寒女性，就會出現(xiàn)月經(jīng)不正常，經(jīng)血會呈暗淡、經(jīng)血中有血塊。而且經(jīng)期時間非常長，來月經(jīng)時經(jīng)常會小腹痛，通過熱敷的方法，痛經(jīng)能得以緩解。

宮寒的癥狀有哪些？

宮寒即子宮虛寒，為女性常見疾病，具體癥狀如下：
1.典型癥狀：腹部冷痛、白帶增多、清稀、性欲下降等；
2.繼發(fā)月經(jīng)疾?。涸陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、經(jīng)行泄瀉、經(jīng)行頭痛；
3.引起妊娠疾?。喝焉锔雇础⑾日琢鳟a(chǎn)、胎兒發(fā)育遲緩、產(chǎn)后腹痛等；
4.引起雜病:不孕癥、子宮肌瘤等。
【拓展資料】
宮寒的癥狀可以表現(xiàn)在女性的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)，包括雜病等各方面都有不同的臨床表現(xiàn)，例如月經(jīng)病表現(xiàn)為月經(jīng)量少、月經(jīng)推后、閉經(jīng)、近期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng)，表現(xiàn)為孕期的疾病，可有先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)、宮外孕等，表現(xiàn)為哺乳期的疾病，有惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等。表現(xiàn)在我們婦科雜病的如慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、不孕癥等等情況。它還可以有小腹冷痛、怕冷、手足發(fā)涼、腰酸、腰涼，表現(xiàn)為性欲淡漠，大便稀溏。在舌苔脈象上表現(xiàn)為舌質(zhì)暗淡，苔白，脈沉濡等等。
宮寒的癥狀有：發(fā)胖，宮寒者常常體型偏胖，并伴有氣短、乏力、失眠、多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。月經(jīng)異常，經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或疼、兩乳脹痛，少數(shù)有反胃做嘔的反應，體質(zhì)虛弱，精神較差，平時腰酸、腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌苔淡黃，面色蒼白，下腹部不暖，四肢不溫，主要是腳涼。
宮寒對月經(jīng)造成影響，在月經(jīng)來潮前小腹有明顯的墜脹感，而且還會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)推遲或者提前、量少、顏色較淡。在月經(jīng)期間出現(xiàn)白帶增多以及兩乳房有明顯腫脹疼痛、腰部發(fā)酸、背痛，宮寒會導致女性發(fā)胖伴有失眠、多夢、氣短、乏力、體質(zhì)虛弱，宮寒也會對精神情緒造成影響，如情緒不佳、性欲減低、面色蒼白。除此之外，宮寒的女性四肢不溫、腳涼、下腹部不暖、腿軟、小便增多、舌苔發(fā)黃。宮寒嚴重的女性會導致不排卵，宮寒要及時在醫(yī)生指導下服用藥物進行調(diào)理，生活中注意保暖，避免接觸寒涼性物品，尤其是月經(jīng)期。

宮寒的癥狀有哪些 宮寒怎么調(diào)理

1 宮寒的病理原因?qū)m寒，就是子宮寒冷，或是子宮缺血，在醫(yī)學上稱為寒凝胞宮。正常情況下，子宮也需要血液循環(huán)供應營養(yǎng)，但若有血瘀，血流速度就會減慢，導致血運減少，引起宮寒。

這時，人體出現(xiàn)了代謝障礙，營養(yǎng)成分吸收不進來，廢物排又不出去，脂肪就會越積越多，從而出現(xiàn)下半身肥胖、腳涼等癥狀。

自測“宮寒”

久坐導致宮寒

人站立時，子宮的血管是圓的、充盈的。但一坐下，子宮的血管就會受到壓迫，血流受阻，就會引起宮寒，尤其是比較胖的人，血管受擠壓更嚴重。

宮寒的癥狀表現(xiàn)

1，自測手腳發(fā)涼，腹部、臀部發(fā)涼，預示輕度宮寒。但若是伴有月經(jīng)異常，量變少，顏色變暗，甚至血塊多，有痛經(jīng)，易流產(chǎn)或不孕，都可能預示嚴重宮寒。

但女性月經(jīng)期間會有少量的，塊不大，顏色并不重的血凝塊，屬于正常情況。

2，B超B超可以檢查子宮動脈的血流。正常情況下，子宮血流通暢，其山包都處于連續(xù)狀態(tài)。但若是血管受到了壓迫，血流受阻，血運會有間歇性，B超顯示的血流就會有明顯的中斷。

多管齊下治宮寒子宮血流受阻，會導致血瘀和宮寒。動脈血液流不進去，進去以后出不來，就會出現(xiàn)血瘀。

面對宮寒怎么辦

紅糖性溫，配上干姜，溫上加溫，可以緩解宮寒。但調(diào)理宮寒，不能直接用生姜，也不用自己曬干的生姜，而要用中藥藥材的干姜，藥店里有售。

將少許紅糖和5g干姜放入鍋中熬煮一會飲用，輔助緩解宮寒。

2，一張暖宮貼

日常生活中，很多宮寒女性，痛經(jīng)時多用熱水袋熱敷，這樣往往只能緩解一時的癥狀，日后依舊會反復出現(xiàn)同樣的問題，為什么達不到暖宮貼的效果？

其實，要從根本上解決宮寒，一定要改善體內(nèi)環(huán)境。暖宮貼發(fā)熱只是基礎，用料還有講究：嚴格按照“君臣佐使”的中藥配方，采用蘄艾精油，大高良姜、益母草、紅花、當歸、玫瑰花提取物精制而成。

這些提取物具有：活血化瘀、溫經(jīng)散寒、調(diào)經(jīng)止痛的復配精油，在暖宮貼的熱力推動下，持續(xù)作用12小時，改善宮寒、痛經(jīng)的效果當然好！

3，兩個暖身動作

1.深蹲。雙手抱頭，雙腳分開與肩同寬，向下深蹲，保持3-5秒，進行5-8次。

2.后踢腿。如果深蹲很多人有困難，后踢腿應該人人都可以做的。雙手搭在椅背上，單腳后踢維持10s，換成另一條腿，可以鍛煉肌肉，促進血液循環(huán)。

4，一根小艾條

宮寒艾灸取穴：中髎穴（20分鐘）、肚臍到中極穴 ，任脈這一段艾灸30分鐘；艾灸一周休息2天。

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