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如何知道自己宮寒,宮寒的癥狀有哪些(如何判斷自己是否宮寒？)

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-29 01:20:03

如何知道自己宮寒,宮寒的癥狀有哪些

宮寒對(duì)女性身體健康影響是非常大的，但又是很多女性存在的問(wèn)題，那么如何知道自己宮寒呢?宮寒的癥狀有哪些呢?下面就為大家介紹宮寒常見(jiàn)的幾種癥狀。

如何知道自己宮寒

1

、月經(jīng)不調(diào)

女性子宮每個(gè)月都會(huì)有內(nèi)膜脫落，從而形成月經(jīng)

。但如果存在宮寒
，往往對(duì)子宮內(nèi)膜的脫落造成影響，從而影響月經(jīng)周期
，以至于可能胡出現(xiàn)月經(jīng)顏色的改變
。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)黑色月經(jīng)且?guī)в心獕K，就要考慮是否存在月經(jīng)癥狀
。

2

、痛經(jīng)

長(zhǎng)期存在痛經(jīng)現(xiàn)象的女性多是存在宮寒的。因?yàn)閷m寒會(huì)使子宮排出血液的能力受到影響

，從而導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢
，堆積在子宮內(nèi)，就會(huì)引起痛經(jīng)癥狀
。但要注意的是宮寒所引起的痛經(jīng)癥狀一般在熱敷或飲用熱水后
，會(huì)得到一定程度的緩解，要注意與盆腔炎等引起的痛經(jīng)癥狀相鑒別
。

3

、長(zhǎng)期不孕

中醫(yī)認(rèn)為，胞宮虛寒會(huì)引起不孕癥狀

，這主要是因?yàn)閷m寒會(huì)影響卵子的質(zhì)量
、活力
，從而導(dǎo)致卵子與精子的結(jié)合受到影響，降低受孕率
。而且子宮是受精卵著床
、分化、發(fā)育的場(chǎng)所
，而宮寒會(huì)直接影響受精卵著床
。所以，處在備孕期的女性
，若長(zhǎng)期無(wú)法受孕
，就要注意是否存在宮寒癥狀。

如何判斷自己是否宮寒
？

宮寒對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常嚴(yán)重的疾病，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致身體處于不正常狀態(tài)

，也會(huì)出現(xiàn)不孕癥
，因此對(duì)于個(gè)人或是家庭來(lái)說(shuō)都是需要重視起來(lái)的疾病。關(guān)于如何判斷自己是否宮寒
？來(lái)了解下
。
1.看臉色：健康女性的臉色應(yīng)該是有光澤且紅潤(rùn)的，如果是宮寒女性
，就會(huì)出現(xiàn)青白且無(wú)光的癥狀
，此時(shí)就說(shuō)明是宮寒，同時(shí)舌苔也會(huì)發(fā)白
，變得非常暗淡
。
2.看四肢：健康女性四肢是沒(méi)有任何問(wèn)題，同時(shí)行動(dòng)更方便
，也不會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況
，而宮寒女性從中醫(yī)方面講屬于腎陽(yáng)虛，怕冷
、乏力
、與精神萎靡不振、或是四肢無(wú)力等癥狀經(jīng)常發(fā)生
。
3.看白帶：健康女性的白帶呈白色
、或是絮狀，也有比較粘性的液體存在
，而宮寒女性相對(duì)來(lái)說(shuō)白帶會(huì)很多
，且清稀沒(méi)有味道，就像是水一樣的
。如果是這樣的癥狀出現(xiàn)就是宮寒
。
4.看例假：健康女的月經(jīng)周期是非常正常的
，而且量也適中，如果是宮寒女性
，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不正常
，經(jīng)血會(huì)呈暗淡、經(jīng)血中有血塊
。而且經(jīng)期時(shí)間非常長(zhǎng)
，來(lái)月經(jīng)時(shí)經(jīng)常會(huì)小腹痛
，通過(guò)熱敷的方法
，痛經(jīng)能得以緩解。

宮寒的癥狀有哪些
？

宮寒即子宮虛寒，為女性常見(jiàn)疾病

，具體癥狀如下：
1.典型癥狀：腹部冷痛
、白帶增多、清稀
、性欲下降等
；
2.繼發(fā)月經(jīng)疾病：月經(jīng)不調(diào)
、閉經(jīng)
、經(jīng)行泄瀉、經(jīng)行頭痛
；
3.引起妊娠疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。喝焉锔雇础⑾日琢鳟a(chǎn)
、胎兒發(fā)育遲緩
、產(chǎn)后腹痛等；
4.引起雜病:不孕癥
、子宮肌瘤等
。
【拓展資料】
宮寒的癥狀可以表現(xiàn)在女性的經(jīng)、帶
、胎
、產(chǎn)，包括雜病等各方面都有不同的臨床表現(xiàn)
，例如月經(jīng)病表現(xiàn)為月經(jīng)量少
、月經(jīng)推后、閉經(jīng)
、近期浮腫
、經(jīng)期腹瀉
、痛經(jīng)，表現(xiàn)為孕期的疾病
，可有先兆流產(chǎn)
、習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕等
，表現(xiàn)為哺乳期的疾病
，有惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等
。表現(xiàn)在我們婦科雜病的如慢性盆腔痛
、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎
、不孕癥等等情況
。它還可以有小腹冷痛、怕冷
、手足發(fā)涼
、腰酸、腰涼
，表現(xiàn)為性欲淡漠
，大便稀溏。在舌苔脈象上表現(xiàn)為舌質(zhì)暗淡
，苔白
，脈沉濡等等。
宮寒的癥狀有：發(fā)胖
，宮寒者常常體型偏胖
，并伴有氣短、乏力
、失眠
、多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少
、不排卵等癥狀
。月經(jīng)異常，經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后
，色淡而量少
，經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多
、腰酸或疼
、兩乳脹痛，少數(shù)有反胃做嘔的反應(yīng)
，體質(zhì)虛弱
，精神較差
，平時(shí)腰酸、腿軟
，小便較多
，月經(jīng)量少，性欲減退
，舌苔淡黃
，面色蒼白，下腹部不暖
，四肢不溫
，主要是腳涼。
宮寒對(duì)月經(jīng)造成影響
，在月經(jīng)來(lái)潮前小腹有明顯的墜脹感
，而且還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)推遲或者提前
、量少、顏色較淡
。在月經(jīng)期間出現(xiàn)白帶增多以及兩乳房有明顯腫脹疼痛
、腰部發(fā)酸、背痛
，宮寒會(huì)導(dǎo)致女性發(fā)胖伴有失眠
、多夢(mèng)、氣短
、乏力
、體質(zhì)虛弱，宮寒也會(huì)對(duì)精神情緒造成影響
，如情緒不佳
、性欲減低、面色蒼白
。除此之外
，宮寒的女性四肢不溫、腳涼
、下腹部不暖
、腿軟、小便增多
、舌苔發(fā)黃
。宮寒嚴(yán)重的女性會(huì)導(dǎo)致不排卵，宮寒要及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理
，生活中注意保暖
，避免接觸寒涼性物品
，尤其是月經(jīng)期。

宮寒的癥狀有哪些 宮寒怎么調(diào)理

1 宮寒的病理原因?qū)m寒

，就是子宮寒冷
，或是子宮缺血，在醫(yī)學(xué)上稱為寒凝胞宮
。正常情況下
，子宮也需要血液循環(huán)供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)，但若有血瘀
，血流速度就會(huì)減慢
，導(dǎo)致血運(yùn)減少，引起宮寒
。

這時(shí)

，人體出現(xiàn)了代謝障礙，營(yíng)養(yǎng)成分吸收不進(jìn)來(lái)
，廢物排又不出去
，脂肪就會(huì)越積越多，從而出現(xiàn)下半身肥胖
、腳涼等癥狀
。

自測(cè)“宮寒”

摸摸自己的腹部或臀部，若溫度明顯低于其他部位
，可能預(yù)示宮寒
。

久坐導(dǎo)致宮寒

宮寒不僅是女性的健康殺手，局部缺血也會(huì)對(duì)男性健康造成極大的傷害
。而久坐是導(dǎo)致宮寒的罪魁禍?zhǔn)字弧?

人站立時(shí)

，子宮的血管是圓的、充盈的
。但一坐下
，子宮的血管就會(huì)受到壓迫，血流受阻
，就會(huì)引起宮寒
，尤其是比較胖的人，血管受擠壓更嚴(yán)重
。

宮寒的癥狀表現(xiàn)

宮寒
，不僅可以根據(jù)癥狀表現(xiàn)判斷，也能到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)
。

1

，自測(cè)手腳發(fā)涼，腹部、臀部發(fā)涼
，預(yù)示輕度宮寒
。但若是伴有月經(jīng)異常，量變少
，顏色變暗
，甚至血塊多，有痛經(jīng)
，易流產(chǎn)或不孕
，都可能預(yù)示嚴(yán)重宮寒。

但女性月經(jīng)期間會(huì)有少量的

，塊不大
，顏色并不重的血凝塊，屬于正常情況
。

2

，B超B超可以檢查子宮動(dòng)脈的血流。正常情況下
，子宮血流通暢
，其山包都處于連續(xù)狀態(tài)。但若是血管受到了壓迫
，血流受阻
，血運(yùn)會(huì)有間歇性，B超顯示的血流就會(huì)有明顯的中斷
。

多管齊下治宮寒子宮血流受阻，會(huì)導(dǎo)致血瘀和宮寒

。動(dòng)脈血液流不進(jìn)去
，進(jìn)去以后出不來(lái)，就會(huì)出現(xiàn)血瘀
。

面對(duì)宮寒怎么辦

1
，一杯暖宮紅糖干姜茶

紅糖性溫，配上干姜

，溫上加溫
，可以緩解宮寒。但調(diào)理宮寒
，不能直接用生姜
，也不用自己曬干的生姜，而要用中藥藥材的干姜
，藥店里有售
。

將少許紅糖和5g干姜放入鍋中熬煮一會(huì)飲用，輔助緩解宮寒

。

2

，一張暖宮貼

日常生活中

，很多宮寒女性，痛經(jīng)時(shí)多用熱水袋熱敷
，這樣往往只能緩解一時(shí)的癥狀
，日后依舊會(huì)反復(fù)出現(xiàn)同樣的問(wèn)題，為什么達(dá)不到暖宮貼的效果
？

其實(shí)

，要從根本上解決宮寒，一定要改善體內(nèi)環(huán)境
。暖宮貼發(fā)熱只是基礎(chǔ)
，用料還有講究：嚴(yán)格按照“君臣佐使”的中藥配方，采用蘄艾精油
，大高良姜
、益母草、紅花
、當(dāng)歸
、玫瑰花提取物精制而成。

這些提取物具有：活血化瘀

、溫經(jīng)散寒
、調(diào)經(jīng)止痛的復(fù)配精油，在暖宮貼的熱力推動(dòng)下
，持續(xù)作用12小時(shí)
，改善宮寒、痛經(jīng)的效果當(dāng)然好
！

3

，兩個(gè)暖身動(dòng)作

1.深蹲。雙手抱頭

，雙腳分開(kāi)與肩同寬
，向下深蹲，保持3-5秒
，進(jìn)行5-8次
。

2.后踢腿。如果深蹲很多人有困難

，后踢腿應(yīng)該人人都可以做的
。雙手搭在椅背上，單腳后踢維持10s
，換成另一條腿
，可以鍛煉肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。

4

，一根小艾條

宮寒艾灸取穴：中髎穴（20分鐘）

、肚臍到中極穴 ，任脈這一段艾灸30分鐘
；艾灸一周休息2天
。

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