黃桃大家吃過嗎，如果你吃的比較少的話那么對于黃桃罐頭一定不陌生吧
，黃桃是制作黃桃罐頭的主要材料，黃桃制作出來的罐頭很受人們的歡迎的，也是專門制作罐頭的一個品種。黃桃好吃而且營養(yǎng)豐富，不僅好處多多，而且還有很多的作用和功效，我們一起去了解一下它吧。黃桃的營養(yǎng)十分豐富，含有豐富的抗氧化劑(α-胡蘿卜素
、β-胡蘿卜素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C,抗自由基等)、還有膳食纖維啊，因為果肉中的果膠的含量是非常多的，是人體所需的纖維素，很容易被人體吸收，而且還有的鈣質(zhì)和微量元素都是非常的豐富的，也是水果之王哦，大家可以放心的食用，而且很有的鋅元素含量很高的哦。
黃桃中含有各種豐富的營養(yǎng)元素
，而其中最具有代表性的元素就要屬于硒了，很多的水果中都沒有這樣的元素，但是黃桃中卻含有，這樣的物質(zhì)對于身體健康是非常重要和關鍵的，它的功效就是可以清除血液中的有害的物質(zhì)，對于垃圾的清除是很有幫助的。從而保證了身體也會更加的健康!接下來就是黃桃中含有抗氧化的物質(zhì)
，對于抗氧化的物質(zhì)相信大家都不陌生，特別是對于女性來說這樣的物質(zhì)是非常重要的，很多人都有衰老的問題，特別是年齡增長以后，就會很容易出現(xiàn)衰老的跡象，所以黃桃中的抗氧化物就可以起到抗衰和預防衰老的效果哦，可以放心食用哦。最后就是黃桃中的物質(zhì)還可以促進腸胃的吸收，腸胃的吸收變好了
上面給大家介紹了關于黃桃的一些優(yōu)勢
黃桃的功效與作用吃法
黃桃的功效與作用吃法
，黃桃也稱為黃肉桃，因肉為黃色而得名，肉質(zhì)鮮美，酸甜可口非常的好吃。而且有很多的黃桃罐頭也是十分的誘人。下面來看看黃桃的功效與作用吃法。黃桃的功效與作用吃法1 功效與作用
1、養(yǎng)陰補虛
補虛損，益精氣
，潤肺補腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。2、生津止渴
潤喉去燥，使人清爽舒適
。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。3、祛斑、抗衰老
黃桃中含有豐富的維生素C
4 黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1 5 黃桃的營養(yǎng)價值很高 6、調(diào)經(jīng) 緩解痛經(jīng) 7、平喘 降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨于安靜而呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用 8 具有養(yǎng)陰、生津 黃桃的功效與作用吃法2 黃桃的吃法 1 原料：硬黃桃4個、冰糖 做法： （1）黃桃洗凈去皮 （2）準備好冰糖和蜂蜜 （3）煮鍋里放泉水和黃桃塊大火開始煮 （4）水開后，放入冰糖 （5）小火煮20-30分鐘就熟了 （6）關火放涼后 （7）盛入瓶子密封，冰箱冷.藏后味道更加 黃桃派 原料：無鹽黃油60克 做法： （1）從冰箱里拿出來的黃油無需放軟直接切成小丁 （2）中粉篩入盆中， （3）用勺子壓碎黃油 （4）加入20克糖、椰蓉和鹽拌勻 （5）鋪一張保鮮膜 （6）揭去餅皮上的保鮮膜 （7）用叉子在餅皮上叉些洞 （8）罐頭黃桃去汁切成小片，鋪在餅皮上 （9）烤箱200度預熱 黃桃酸奶蛋糕 材料：低粉48克 （1）先簡單介紹一下海綿蛋糕做法： 首先雞蛋打入盆里 （2）糖 （3）用打蛋器將蛋液打發(fā) （4）打發(fā)到提起打蛋器 （5）將低粉過篩 （6）拌好的'蛋糊中再加入黃油 （7）把蛋糕模四周抹上油 （8）烤箱預熱170度 （9）蛋糕體已經(jīng)做好了 （10）把黃桃用料理機打成黃桃泥 （11）酸奶加入黃桃泥中。 （12）把酸奶和黃桃泥攪拌均勻 （13）把泡軟的吉利丁片放在加了一點黃桃水或者是牛奶的小碗中隔熱水加熱溶化 （14）然后將溶化的吉利丁液加入到黃桃酸奶混合液中。 （15）海綿蛋糕把大概留三分之二的厚度 （16）把6 （17）稍靜止 （18）把QQ糖放到橙汁里 （19）溶化后的QQ糖液稍放涼后倒入已經(jīng)冷藏凝固好的蛋糕表面 （20）放入冰箱冷藏三個小時以后 黃桃蛋撻 材料：10克太古糖粉、80克葡式蛋撻皮15個 做法： （1）準備材料 （2）蛋撻水：淡奶油 （3）加入太古糖粉攪拌均勻 （4）再加入蛋黃攪拌均勻 （5）篩入低粉和玉米淀粉攪拌至無顆粒，液體光滑 （6）黃桃切小丁 （7）倒入蛋撻水，7-8分滿 （8）烤箱預熱220度 黃桃的功效與作用吃法3 功效與作用 1 2 3 4 5 6 7、提高免疫力：對血糖 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/8872.html.
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