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宮寒不能吃什么,宮寒忌食的4種食物

綠色飲食在行動 2023-04-29 01:30:26

宮寒不能吃什么,宮寒忌食的4種食物

隨著生活節(jié)奏加快和生活壓力增大，宮寒已經(jīng)成為了困擾現(xiàn)代女性的常見問題

，嚴重的宮寒還可能會影響正常的身體機能
，需要及時從飲食上進行調(diào)理
，那么宮寒不能吃什么呢?

宮寒不能吃什么

1

、冰淇淋

冰淇淋屬于生冷食品

，食用后不僅可能對女性的胃腸道產(chǎn)生較大的刺激
，還可能會減緩血液流通
，加重宮寒的情況，不利于緩解女性宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)
、經(jīng)期疼痛
、白帶異常等癥狀。

2

、西瓜

西瓜性質(zhì)相對比較寒涼

，在食用后容易加重脾胃寒涼的情況，也不利于女性宮寒的調(diào)理和治療
，反而可能會加重宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)
、經(jīng)期腹痛、腹瀉
、手足冰涼等情況
。

3、柿子

柿子性質(zhì)寒涼

，其中還含有多種生物堿
，不利于溫養(yǎng)子宮，還可能對胃腸道造成一定的刺激
，引起腹痛
、腹瀉等癥狀，加劇宮寒女性經(jīng)期疼痛
、月經(jīng)紊亂的癥狀
，一般不建議宮寒的女性食用。

4

、螃蟹

螃蟹屬于寒性食物

，雖然它含有大量的蛋白質(zhì)
、氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì)，但它也容易對女性的胃腸道造成刺激
，引起腹痛
、腹瀉的情況，從而加重宮寒引起的不適癥狀
，不適宜宮寒的女性食用
。

宮寒不能吃什么食物 苦瓜可以吃嗎

1、宮寒不可以食用性寒涼的食物

，如薏苡仁
、紅豆、綠豆
、白菜、苦瓜
、生菜
、藕、蘿卜
、梨
、香蕉、西瓜
、火龍果
、柿子、酸奶
、冷飲等食物
。應(yīng)適當(dāng)多吃些溫補的食品，如桂圓
，大棗
，羊肉，牛奶
，狗肉
，紅糖，姜等
。

2
、宮寒可以食用姜糖水、紅棗
、黃芪
、艾葉、韭菜等溫腎壯陽
、補氣養(yǎng)血
，使氣血充盈驅(qū)除宮寒
。

宮寒不可以吃什么呢
？

不能吃寒性的食物

，寒性的食物只會加重宮寒的問題，像柿子
、柚子
、柑橘等寒性的水果，另外刺激性的食物也要少吃
，比如韭菜
、辣椒、胡椒
、大蒜等等
。平時可以吃些溫補的食物，另外多喝熱水
，注意保暖
，建議可以通過希韻調(diào)理下，宮寒對生育也會造成影響
。

宮寒六大不能吃水果

宮寒六大不能吃水果

宮寒六大不能吃水果

，宮寒是如今女性非常常見的一種疾病，宮寒女性在日常飲食上的禁忌食物真的是很多的
，我們都需要注意
，那么下面為大家分享宮寒六大不能吃水果。

宮寒六大不能吃水果1 1

、西瓜

西瓜是夏天必不可少的水果

，但是你知道嗎？有一種人不適合經(jīng)常吃西瓜
，那就是宮寒的女性朋友
，為什么人們喜歡在夏天吃西瓜？因為西瓜有消暑降溫的作用
，也就是說西瓜是一種冷食

如果你宮寒

，并且經(jīng)常吃西瓜，那只會讓事情變得更糟
，更不用說冰鎮(zhèn)西瓜了
，在這里，想提醒你
，在月經(jīng)期間
，盡量不要吃西瓜，西瓜的冷性很可能導(dǎo)致痛經(jīng)
，為了你的健康
，你必須忍受你的嘴

2

、火龍果

火龍果是我最喜歡的水果之一，它有一種溫和的酸甜味道

，讓人流連忘返
，對于想減肥的朋友來說，火龍果是水果中最好的選擇之一

因為它不僅熱量低

，而且有利于我們的消化功能
，但是火龍果也是一種冷水果，對宮寒的朋友來說是非常不友好的
，所以你一定要注意
！

3、柿子

在秋高氣爽的夏天

，從這個小院子里摘下綠柿子
，放在一個小盒子里成熟，這可能是童年最快樂的事情了

柿子很受歡迎

，不管是脆的還是軟糯的
，但它也屬于冷水果，尤其是當(dāng)女孩們來大姨媽的時候
，她們是不能吃柿子的，它的效果就像冰一樣
，會影響子宮的血液排泄

4

、荔枝

唐玄宗和楊貴妃曾經(jīng)有過一次“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”

，現(xiàn)在的科技越來越發(fā)達
，所以荔枝也更容易保存

荔枝真是又甜又多汁，味道很好

，雖然荔枝是非常好吃的
，但它也是一種冷食，所以我們應(yīng)該適當(dāng)控制我們的攝入量

5

、山竹

大家一定聽說過山竹

！因為它不僅味道很好，而且有很高的營養(yǎng)價值
，它也是減肥和美容的首選水果

但是你知道嗎

？山竹是冷食水果的代表，所以我們必須注意食用的數(shù)量和時間

6

、雪梨

當(dāng)孩子咳嗽時

，父母通常為孩子煮悉尼粥，雪梨治咳嗽很有效
，多吃梨還可以保證我們肺部的`健康
，但雪梨也是一種很冷的水果
，如果你一次攝入過多的雪梨，會對女性特有的器官造成損害
，但這并不意味著我們不能吃雪梨
，我們可以吃加溫的雪梨

宮寒六大不能吃水果2 宮寒不能吃什么菜和水果

宮寒的女性會出現(xiàn)手腳冰涼，腰酸背痛

，來月經(jīng)時痛經(jīng)
、經(jīng)量少，顏色黑黑粘粘
，患病之后不能吃的水果和蔬菜是很多的
。

主要遠離寒性的水果和蔬菜，像是莓

、楊桃
、枇杷、桑椹
、香瓜
、甜瓜、西瓜
、梨
、柑、橙
、橘
、香蕉、獼猴桃
、柿
、柚子、山竹
、荸薺
、菱角、羅漢果
、蕃茄
、蘿卜、黃瓜等寒性水果均是不能吃的
，另外蔬菜方面白菜
、白蘿卜海帶、綠豆芽
、苦瓜
、西紅柿、黃瓜等均是遠離不能吃的
。

宮寒需注意的飲食禁忌

1

、忌食刺激性食物
。宮寒女性在日常飲食上需要禁忌食物是很多的，其中辣椒
、胡椒
、大蒜、蔥
、姜
、韭菜、煙
、烈性酒等辛辣刺激性的食物或調(diào)味品應(yīng)該盡量少吃或不吃
。

2、忌食生冷寒涼食品

。各類冷飲
、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類
、生拌涼菜等均是禁忌不能吃的
，還有就是螃蟹、田螺
、蚌肉
、蛭子，以及柿子
、西瓜
、黃瓜、荸薺
、柚、橙子等都是禁忌不能吃的
，吃了之后在一定程度上會加重疾病病情的
。

3、忌食酸澀食物

。米醋
、酸辣菜、泡菜
、石榴
、青梅、楊梅等酸澀食物
，也是宮寒女性在日常生活之中應(yīng)該禁忌的
，女性應(yīng)該吃一些性質(zhì)上比較溫和的食物。

宮寒六大不能吃水果3 宮寒不能吃的食物

1

、寒涼的食物

特別是在經(jīng)期前后更不要吃寒涼的食物

。中醫(yī)認為如果女性在平時就喜歡吃寒涼的食物話
，則容易引起腎陽不足，客于胞中則引起陽虛加重宮寒的問題
。日常常見的寒性食物主要有螃蟹（大閘蟹)
，冰鎮(zhèn)的食品，西瓜
，柿子
，田螺等等都屬于寒涼的食物，日常要盡量少吃或者不吃
。

2

、刺激性的食物

濕熱蘊結(jié)胞宮容易引起重盆充血，從而血行受阻

，引起子宮過度收縮
，從而加重痛經(jīng)的問題。刺激性的食物主要有各種調(diào)味品
，比如說辣椒
，大蒜，姜絲
，煙
，酒等都屬于刺激性的食物日常要盡量少吃一點。

3

、酸性的食物

中醫(yī)認為酸性的食物具有收斂的作用

，使得血管收縮，血液不通
，加重宮寒的問題
。酸性的食物主要是指吃起來酸酸的食物，像青梅
，草莓
，櫻桃，柚子
，李子等等都是屬于酸性的食物
，日常要盡量少吃一點。

4

、虛寒性的食物

生冷的食物

，像白菜，白蘿卜這些都是屬于生冷的食物
，有些人吃多了還有可能會“流口水”
，這其實就是過生冷的緣故引起的。

宮寒適合吃什么

1、枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用

，但也不是所有的人都適合服用的
。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥
、腹瀉的人最好別吃。

2

、枸杞紅棗煲雞蛋

食材：雞蛋2個

、棗（干)8顆、紅糖少許
、水適量
。

做法：

1、雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈

，備用
。鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮
。

2

、開鍋后，煮10分鐘左右
，雞蛋就熟透了
。

3、把雞蛋撈出來放冷水冰一下

，剝?nèi)ルu蛋殼
。把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮
。把紅糖倒入鍋中
。

4、枸杞放進去

。煮5分鐘即可
。

3、桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3

、9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的
，可用于貧血的食療中
，一般煲湯、煮粥為宜
。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?div id="d48novz" class="flower left">
，對于孕婦、兒童不適合
。

4

、桂圓紅豆大棗湯

食材：干桂圓30克

、大棗50克、紅豆150克
、清水1500克
。

做法：

1、紅豆用清水洗凈

，浸泡2小時備用
。

2、桂圓去殼留肉備用

。

3

、泡好的紅豆、大棗
、清水
，上火煮沸。

4

、加入桂圓
，再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲60分鐘
。

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