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香蕉的禁忌人群,這幾類人不適合吃(香蕉的禁忌和副作用)

吃貨一枚 2023-04-29 02:23:37

香蕉的禁忌人群,這幾類人不適合吃

大家對香蕉是比較熟悉的，這是我們在平時(shí)會(huì)經(jīng)常吃到的一種水果了

，由于香蕉吃起來的味道是比較好的，而且口感也不錯(cuò)
，所以大家對香蕉都是比較愛吃的
，不過我們吃香蕉的時(shí)候也要注意方法才行
，特別要對香蕉禁忌人群有所了解
，一起看看香蕉的禁忌人群。

體質(zhì)偏虛寒者

我們在吃香蕉的時(shí)候是會(huì)存在一定禁忌人群的

，由于香蕉是性寒的一種水果，所以說對于體質(zhì)偏虛寒的人群來說
，特別是胃寒
、虛寒、腎炎患者最好避之則吉
，否則不利于身體健康，對我們健康的影響是比較大的
，這是我們吃香蕉的時(shí)候要注意的一個(gè)情況
。

空腹的人

同時(shí)大家吃香蕉還要注意

，如果我們有空腹的情況
，特別是在腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，那么這還是吃香蕉也是不健康的
，如果在空腹時(shí)吃香蕉就會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)
，促進(jìn)血液的循環(huán)
，增強(qiáng)心臟的負(fù)荷
，容易導(dǎo)致心肌梗塞，對我們內(nèi)臟健康影響是比較大的
。

關(guān)節(jié)炎患和糖尿病患者

大家吃香蕉的時(shí)候還要注意

，由于在香蕉中的含糖量比較高，如果我們盲目的去吃香蕉
，這樣還會(huì)使血液循環(huán)減慢
，代謝物堆積
，因此關(guān)節(jié)炎和糖尿病患者不宜吃香蕉
，否則會(huì)加重病情，同樣是會(huì)對我們健康造成影響的
，所以說這類人群是同樣應(yīng)該避免去吃香蕉的。

腎炎患者

除了上面介紹的人群

，對腎炎患者來說也是不可以吃香蕉的
，主要是因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟洝㈡V元素
，腎炎患者的過濾功能比較差，香蕉會(huì)使血液中的鈣鉀鎂比例失調(diào)
，進(jìn)而促進(jìn)腎病的加重
，所以腎病患者最好不要吃香蕉，否則同樣是容易因?yàn)槌韵憬抖绊懳覀兘】档?div id="d48novz" class="flower left">
，?huì)導(dǎo)致腎臟健康受到威脅。

吃香蕉是不錯(cuò)的好選擇

，對我們腸胃健康是有幫助的，但是大家在吃香蕉的時(shí)候也會(huì)容易產(chǎn)生一定的問題
，上面介紹的這些禁忌人群是我們吃香蕉要小心的，大家如果盲目的去吃香蕉
，這樣是容易影響我們健康的
，所以大家必須小心對待。

香蕉的禁忌和副作用

香蕉的禁忌和副作用

香蕉的禁忌和副作用

，香蕉是一種十分常見的水果，由于品味甜
、軟
，且具有防癌、養(yǎng)生保健的功效
，因此
，有很多人都喜歡吃香蕉。不過
，大家在吃香蕉時(shí)也應(yīng)當(dāng)注意一些香蕉的禁忌和副作用
。

香蕉的禁忌和副作用1 忌多吃

1

、香蕉味道甘甜
，但性味寒涼，不宜多吃
，否則會(huì)加重身體內(nèi)部的寒氣，導(dǎo)致身體不適
；另外香蕉富含糖分
，食用較多的糖對人體健康不利，加上香蕉中還含有豐富的鎂
、鉀等營養(yǎng)元素，這些元素若短時(shí)間內(nèi)攝入過多
，會(huì)引起血液中鎂
、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀
、鈉
、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)
，容易對健康產(chǎn)生危害。

忌未熟食用

2

、熟的香蕉氣味芳香
，味道甜糯，生的香蕉口感又硬又澀
，比較難吃，而且其中含有較多的鞣酸等物質(zhì)
，具有收斂的作用
，若生吃可刺激腸胃、口腔等出現(xiàn)不適
，尤其是正處于便秘期間的人群，如果吃了生的香蕉
，反而會(huì)加重病情
，更難排便
。

脾胃虛寒者忌食

3

、脾胃虛寒人群多表現(xiàn)為：納呆腹脹
、脘腹痛而喜溫喜按，伴胃部寒涼感
、大便稀溏等癥狀，這類人群應(yīng)多吃些性溫?zé)岬?食物
，以調(diào)理身體
，不宜吃香蕉這類性寒的食物，否則對病情不利
，反而影響身體康復(fù)。

腹瀉忌食

4

、香蕉性寒
，具有滑利性，而且富含果膠和膳食纖維
，有很好的潤腸通便作用，但對于本身處于腹瀉期間的患者來說是不能吃的
，食用后很可能會(huì)刺激腸胃
，加重腹瀉。

血糖偏高的人群忌食

5

、香蕉中的糖分含量較高可達(dá)20%，是屬于高糖水果
，在吃進(jìn)人體后會(huì)被迅速消化吸收進(jìn)入血液中
，有升高血液血糖影響，因此對于血糖本身就偏高的人群來說是不宜吃的
，否則會(huì)增加血糖值
，影響病情
。

腎病患者忌食

6、香蕉中含有較高的鉀

、鎂營養(yǎng)物質(zhì)，對于患有急性腎炎
、慢性腎炎和腎功能不佳的人來說都是不能吃的
，因?yàn)檫@些腎病患者的腎臟濾過功能差
，而鉀、鎂需要通過腎的過濾才能達(dá)到均衡
，但吃香蕉后會(huì)使血液中的鉀鎂比例失調(diào)，腎臟又不能很好的過濾
，有加重腎病病情的風(fēng)險(xiǎn)
。

變質(zhì)忌食

7、香蕉含有碳水化合物

、糖分等營養(yǎng)豐富，十分容易受到細(xì)菌等微生物的入侵導(dǎo)致其腐爛變質(zhì)
，這樣的香蕉會(huì)帶有發(fā)酵味
、軟爛流水、表皮黑爛等現(xiàn)象
，如果不慎食用變質(zhì)的香蕉，很可能引起人嘔吐
、腹瀉
、腹痛等不適，應(yīng)盡快就醫(yī)診治
。

香蕉是不是太大了不好

8、并沒有這種說法

。

網(wǎng)傳香蕉太大了是因?yàn)榇蛄酥参锱虼蠹に?div id="4qifd00" class="flower right">

，食用這種香蕉會(huì)導(dǎo)致人早熟，影響內(nèi)分泌
。

事實(shí)

香蕉生長的大小和品種、種植環(huán)境等密切相關(guān)

，如musa lngens香蕉
，結(jié)出來的香蕉一般就有三十公斤，目前并無發(fā)現(xiàn)有為了香蕉增大而打激素的現(xiàn)象
，但香蕉熟后不易運(yùn)輸，而且很容易腐爛
，因此香蕉多為未熟就摘下
，然后再催熟售出，這是比較常見的現(xiàn)象，所以在售賣過程中很可能會(huì)使用到乙烯利催熟劑
，正常劑量使用催熟劑不會(huì)對人體產(chǎn)生有害物質(zhì)，而超量使用則有害人體健康
。

建議

挑選香蕉時(shí)

，應(yīng)選擇有“梅花點(diǎn)”、不帶有化學(xué)藥品味道
、熟得均勻，味道香甜軟糯
，中間不是硬的香蕉為佳
。

香蕉的禁忌和副作用2 香蕉食用宜忌

1.香蕉尤其適合口干煩躁、咽干喉痛者

，大便干燥、痔瘡
、大便帶血者
，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者
，高血壓、冠心病
、動(dòng)脈硬化者
。

2.脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食

、生食香蕉，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食香蕉
。

3．香蕉不宜空腹吃

，因?yàn)橄憬吨杏休^多的鎂元素。鎂是影響心臟功能的敏感元素
，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用
，不利于身體健康
。

美食佳肴

香蕉粥

材料 ： 新鮮香蕉250克，冰糖

、粳米各100克
。

做法：先將香蕉去皮

，切成丁狀
；粳米淘洗干凈，以清水浸泡120分鐘后撈出瀝干
；將鍋放火上，倒入1000ml清水
，加入粳米
，用旺火煮沸，再加入香蕉丁
、冰糖
，改用小火熬30分鐘即成
。

功效 ： 具有養(yǎng)胃止渴

、滑腸通便、潤肺止咳之功效
。適宜于津傷煩渴、腸燥便秘
、痔瘡出血
、咳嗽日久及習(xí)慣性便秘、高血壓
、動(dòng)脈硬化等患者食用
。

油炸香蕉夾

材：香蕉1000克

，花生油1000毫升
，豆沙餡125克，雞蛋清150毫升
，白糖150克
，京糕100克
。

做法：先將香蕉去皮

，切成長方形片，京糕碾成泥備用
；香蕉片鋪平，用京糕泥抹勻香蕉片的三分之一
，并在上面蓋一片香蕉片
，抹上一層豆沙餡，再蓋上一層香蕉片，然后用手將其輕輕壓實(shí)
，即成香蕉夾；雞蛋清放入碗內(nèi)
，用筷子沿一個(gè)方向不斷攪動(dòng)成泡沫狀
，再加入淀粉拌成蛋清糊；將鍋置火上
，加入花生油
，燒至六成熱后
，把香蕉夾放入蛋清糊中掛糊
，投入鍋中，炸成金黃色撈出
，擺入盤內(nèi)
，撒上白糖即成
。

功效：本食具有健脾胃

、潤腸燥的功效。適宜于脾胃虛弱
、飲食減少
、腸燥便秘
、痔瘡出血等病癥
。高血壓、動(dòng)脈硬化癥患者食用亦有較好的輔助治療作用
。

什么樣的人不適合吃香蕉
？為什么這么說呢？

序言：香蕉的味道非常好

，有很多人都非常喜歡吃香蕉。那么在吃香蕉的時(shí)候
，有一些人群不適合吃
，比如說脾胃虛寒的人，否則會(huì)加重體寒的癥狀
。如果是腹瀉患者的話
，那么也不適合吃香蕉，因?yàn)椴∪说哪c道非常的脆弱
，如果吃香蕉的話
，則會(huì)加重腹瀉的癥狀，不利于身體的恢復(fù)
。我們在吃香蕉的時(shí)候
，一定要控制好量
，我們一天吃一根就可以了，吃太多的話
，容易加重腸胃道負(fù)擔(dān)
。

一
、脾胃虛寒的人群不適合食用

對于我們來說
，在吃任何食物之前，一定要了解自己的身體
，香蕉中的膳食纖維含量是非常豐富的
，并且糖分含量也比較低
。如果經(jīng)常吃香蕉的話
，就能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，但是對于腸胃本來就虛弱的人群來說
，如果收入了太多的膳食纖維就會(huì)影響到自己的身體
，而且會(huì)產(chǎn)生腹瀉的情況
。所以說對于脾胃虛寒的人群來說
，我們就不要吃香蕉了。香蕉本來就是涼性的食物
，如果想吃的話
，大家也要控制量
。一些有腸胃炎癥或者是腸胃潰瘍的人群
，可能會(huì)影響到病情，所以說大家要少吃一些
。

二
、高血鉀的患者

人們的生活條件越來越好了
，但是卻容易伴隨一些并發(fā)癥
，那么我們一定要注意
。如果是高血鉀的患者一定要少吃一些香蕉，因?yàn)橄憬吨械拟浽睾渴欠浅ＸS富的
，如果再吃香蕉的話
，那么就會(huì)抑制體內(nèi)的鈉離子，進(jìn)而會(huì)影響身體健康
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？赡軙?huì)加重水腫，出現(xiàn)腎臟疾病
，所以說大家一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。對于任何人來說
，我們在吃香蕉的時(shí)候
，都不能吃太多，一天一根就可以啦
。因?yàn)橄憬兜拟c離子含量比較低，非常適合高血壓的人群食用
，對于血壓穩(wěn)定的效果還是非常不錯(cuò)的
。

哪些人不適合吃香蕉 香蕉的禁忌人群

1、香蕉是屬于性寒的食物

，味甘
，所以脾胃虛弱
，而且腹瀉的人最好不要生吃
。如果胃寒的患者、腎炎的患者
、孕期腳腫這樣的人最好不要吃香蕉
，或者是蒸煮后再使用香蕉
。

2
、過量的吃香蕉，因?yàn)橄憬吨泻写罅康逆V和鉀
，短時(shí)間內(nèi)過量使用
，會(huì)使鈣
、鈉等元素的比例會(huì)失調(diào)
，從而就會(huì)影響健康的
。在吃香蕉的同時(shí)
，最好是把香蕉煮或者是蒸，這樣使用是最為安全的
。

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