隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快和飲食規(guī)律的失衡
1、猴頭菇蒸雞蛋
材料:猴頭菇30克
做法:猴頭菇洗凈泡發(fā)后一部分掰開(kāi)成小塊,一部分切成碎末
功效:猴頭菇蒸雞蛋性質(zhì)溫和,不僅含有豐富的多糖類物質(zhì)
2、猴頭菇排骨湯
材料:猴頭菇30克
做法:猴頭菇洗凈泡發(fā)后瀝干水分備用
功效:猴頭菇排骨湯含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸和微量元素
3、猴頭菇南瓜湯
材料:猴頭菇30克
做法:猴頭菇洗凈泡發(fā)
功效:猴頭菇南瓜湯能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充豐富的膳食纖維
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海虹怎么煮湯
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