綠豆是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的一種豆類，它具有低脂高蛋白的特點(diǎn)，且具有多種保健價(jià)值。用綠豆搭配不同的食材煮粥喝
，能夠起到不同的作用。下面就來了解一下薏米綠豆粥的功效與作用。1、薏米綠豆粥的功效與作用
綠豆具有清熱解毒
、解暑、利尿、養(yǎng)肝、護(hù)膚等多種功效，而薏米具有利水消腫、健脾止瀉、解毒排膿、清熱、美白等功效。薏米和綠豆搭配煮粥喝，主要有清熱解毒
2、小米綠豆粥的功效與作用
小米具有健脾和胃
、補(bǔ)虛益腎、除熱解毒、除煩止渴等功效。小米和綠豆搭配煮粥喝，主要有清熱解毒、滋陰養(yǎng)血的功效。如果是高血脂和高血壓的人，喝點(diǎn)小米綠豆粥也有助于降血脂、降血壓，保護(hù)心腦血管。3、百合綠豆粥的功效與作用
百合具有滋陰養(yǎng)血
，潤(rùn)肺止咳、利濕消積、寧心安神等功效。綠豆和百合搭配煮粥食用，主要有寧心安神、利水消腫、清熱除煩的功效。這道湯品尤其適合夏季飲用，能解暑，對(duì)于高血壓、糖尿病4 大米具有補(bǔ)中益氣、生津止渴 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/9135.html.
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