吃什么食物回奶,四大回奶食物

在寶寶一歲以后，部分母親由于需要回到工作崗位，往往會(huì)結(jié)束哺乳，而在這時(shí)往往會(huì)進(jìn)食一些回奶食物，來(lái)抑制乳汁分泌，那么吃什么食物可以回奶呢?常見的回奶食物有哪些呢?

吃什么食物回奶

1、韭菜

韭菜屬于辛辣刺激性的食物。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，過(guò)多食用可能會(huì)影響乳汁分泌，從而導(dǎo)致回奶。韭菜具有潤(rùn)腸通便的效果，對(duì)預(yù)防以及緩解便秘的效果，但一般不建議產(chǎn)婦食用。

2、大麥茶

大麥茶是很常見的回奶飲品，一般用40克的大麥煮水代茶飲，在幾天內(nèi)就可以達(dá)到回奶的效果。如果單純飲用大麥茶回奶的效果不是很理想，建議同時(shí)服用維生素B6，以減少乳汁分泌。

3、花椒

花椒的回奶效果非常明顯。如果是想回奶的產(chǎn)婦，可以用花椒煮水飲用，如用15克左右的花椒煮水，每天飲用兩到三次，基本上兩到三天就可以達(dá)到回奶效果。但花椒性辛，可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，一般不建議輕易嘗試。

4、麥芽

麥芽可有效抑制泌乳素的釋放，達(dá)到減少乳汁分泌的目的。對(duì)于想要回奶的哺乳期婦女來(lái)說(shuō)，可用40克左右的生麥芽煎水服用，每天至少服用三次左右，以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到回奶效果。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/9151.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 香蕉的適宜人群和挑選儲(chǔ)存方法

下一篇: 怎么炸龍利魚