去肝火喝什么茶最有效,去肝火的四種茶(喝什么茶可以去肝火??？？)

去肝火喝什么茶最有效,去肝火的四種茶

在日常生活中，經(jīng)常會出現(xiàn)肝火旺的情況，當(dāng)肝火旺的時候，身體會出現(xiàn)頭暈、耳鳴以及心煩氣躁等不適癥狀，這時候可以通過喝一些清熱降火的茶來去肝火，那么去肝火喝什么茶最有效。

去肝火喝什么茶最有效

1、菊花茶

菊花茶有疏風(fēng)散熱、清肝明目的作用，經(jīng)常喝菊花茶能夠減少肝火，所以建議肝火旺的人在平時可以多喝一些菊花茶。菊花茶可以有效改善肝火旺盛的癥狀，還可以消除心中煩悶。

2、蒲公英茶

肝火旺盛的人可以喝蒲公英茶。蒲公英屬于清熱解毒的中藥，具有清肝明目、利濕的作用。有研究表明，蒲公英中的營養(yǎng)成分有保肝利膽的作用，不過蒲公英不能喝太多，以免出現(xiàn)腹瀉的情況。

3、玫瑰花茶

肝火旺盛可以適量喝一些玫瑰花茶，肝火旺一般是飲食原因或者腎陰不足導(dǎo)致的，玫瑰花性溫和，含有多種維生素以及抗氧化劑，泡茶飲用不僅能夠活血散瘀，而且還可以使肝臟細(xì)胞免受自由基的損害。

4、決明子茶

決明子藥性微寒，對于肝火旺盛的朋友來說，用決明子泡茶喝可以很好的降肝火，除了降肝火，決明子中還含有大黃酚、決明素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些這些物質(zhì)對于降壓、降膽固醇等有很好的作用。

喝什么茶可以去肝火??？？

去肝火的茶有決明子茶、菊花茶、枸杞茶、夏枯草茶等。決明子、菊花、枸杞、夏枯草等都是入肝的藥。每一種茶不能連續(xù)地喝，例如你說的菊花茶，長時間地喝就會虛，所以要間斷性地?fù)Q著其他茶（如枸杞茶）來喝才好。

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