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香蕉配醋減肥法

吃貨一枚 2023-04-29 05:47:31

女人每天聚在一起

，圍繞的話題無非就是減肥
、減肥、減肥·······
，怎么樣瘦身
，怎么樣可以快速減肥，無疑是女人們最關(guān)系的話題
，好吧，為了滿足各位美少女減肥心切，今天小編給大家整理了一個(gè)在日韓特別流行的減肥秘籍——香蕉醋減肥法
，聽說一周可以瘦4斤哦！

香蕉醋的制作方法

材料：香蕉1-2根

，紅糖
，最好用黑糖，水果醋或米醋
。

做法：

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片

。

2

、找一個(gè)可以密封的罐子
，先放入紅糖
。

3、倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子。

4

、把果醋和紅糖攪勻
。

5、放入切好的香蕉片

。

6、蓋上密封蓋

，密封24小時(shí)候就可以吃了
。

香蕉醋食用方法

每天飲用3湯匙香蕉醋

，可直接喝或用冷開水稀釋
，你可以分配在早、午
、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉
。飯前食用
，腸胃不好的人建議飯后10分鐘再食用較好
。

減肥原理

香蕉醋是由香蕉

、醋以及黑糖制成，此法是通過“檸檬酸”循環(huán)發(fā)揮瘦身作用
。檸檬酸循環(huán)是指將脂肪
、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素分解轉(zhuǎn)化成能量
，香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸
、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi)
，就會發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用
，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化
，從而發(fā)揮出最大功效！即使吃了高熱量的食物
，也不用擔(dān)心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音
。

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