香蕉配醋減肥法

女人每天聚在一起，圍繞的話題無非就是減肥、減肥、減肥·······，怎么樣瘦身，怎么樣可以快速減肥，無疑是女人們最關(guān)系的話題，好吧，為了滿足各位美少女減肥心切，今天小編給大家整理了一個在日韓特別流行的減肥秘籍——香蕉醋減肥法，聽說一周可以瘦4斤哦！

香蕉醋的制作方法

材料：香蕉1-2根，紅糖，最好用黑糖，水果醋或米醋。

做法：

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。

3、倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子。

4、把果醋和紅糖攪勻。

5、放入切好的香蕉片。

6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

香蕉醋食用方法

每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議飯后10分鐘再食用較好。

減肥原理

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通過“檸檬酸”循環(huán)發(fā)揮瘦身作用。檸檬酸循環(huán)是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素分解轉(zhuǎn)化成能量，香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發(fā)揮出最大功效！即使吃了高熱量的食物，也不用擔(dān)心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音。

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