香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果，每100克中含水分75.8克
因香蕉有潤腸通便
、健腦益智、清熱解毒、通血脈、降血壓等功效，因此除了作為水果食用外還有一定的保健和輔助治療某些疾病的作用。老人每天吃一只是有益的。
由于香蕉含有較高的碳水化合物，所以有時也可以當(dāng)作糧食食用
，但是有的人在空腹情況下用香蕉充饑，結(jié)果會感到諸多不適。其原因是空腹時
，胃中沒有可以消化的食物，香蕉中的鉀與鎂很快被吸收，致使血液中鉀與鎂濃度快速升高，若血鉀高于5.5毫摩爾/升，就可能會抑制心血管功能，出現(xiàn)肌肉麻痹，感覺麻木，乏力，嗜睡等癥狀，又由于血中鈣與鎂的比例失調(diào)且香蕉含有的某些成分會刺激空空的胃，加快腸胃蠕動
香蕉是各種食物中含鉀較高的一種
，血中含鉀過低或過高都會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，正常人會通過小便來控制血中鉀的濃度。但是腎炎、尿少、腎功能不全者因不能很好地排出多余的鉀，所以會引起高鉀血癥，這類人不宜多吃香蕉。1
、空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。2
、胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時吃香蕉，將會加快腸胃的運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗死。3、香蕉是可以促進(jìn)胃腸道蠕動的
，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利于身體健康。
擴(kuò)展資料：
不宜空腹吃的食物
1
、西紅柿屬單—營養(yǎng)
，只含有維生素、纖維素和水分等，空腹食用不僅妨礙胃的吸收，也不能滿足機(jī)體生理需求，所以西紅柿不宜空腹吃。2
、山楂含有大量的有機(jī)酸
3、糖
糖是一種極易消化吸收的食品
4
、橘子橘汁含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時吃橘子
，會刺激胃黏膜，使胃脹泛酸。最好別空腹吃橘子。5
、柿子柿子中的果膠、單寧酸會與胃酸發(fā)生反應(yīng)并形成結(jié)石
，容易引起惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的會造成胃潰瘍甚至胃穿孔，最好在飯后食用。
人民網(wǎng)-吃香蕉不宜空腹吃牢記3禁忌
人民網(wǎng)-空腹吃這18種食物等于自殺
空腹吃香蕉要盡量避免，以免對身體有害
，那么空腹吃香蕉的危害有哪些呢？空腹吃香蕉會對腸胃造成傷害，因為香蕉可以促進(jìn)腸胃的蠕動
一般情況下
空腹吃香蕉會對腸胃造成傷害，因為香蕉能促進(jìn)腸胃蠕動
香蕉含鎂元素較多
對于香蕉這種食物來說
同時大量的攝入鈣和鎂的話
，可以讓我們的體內(nèi)的鈉和鈣失去平衡，對于我們的大腦發(fā)育來說也會造成一定的影響，而且過量的吃香蕉很有可能會引起微量元素的比例失調(diào)，我們都知道香蕉是一種非?div id="4qifd00" class="flower right">
同時多吃香蕉還會因胃酸分泌過多而引起腸胃功能的紊亂和情緒的波動，因此香蕉這種食物是需要控制的
，希望每個人都能夠知道這一點(diǎn)，同時對于香蕉的食用來說也是有非常大的禁忌的，那就是千萬不可以沒有熟透的香蕉
同時還有另外一個小知識
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