說到龍眼
，大家肯定都是比較喜歡的，因為龍眼的味道不僅非常好，而且營養(yǎng)極其豐富，具有很好的保健作用，很多人都喜歡吃龍眼，龍眼可以做成很多的食療方，那么龍眼的食療方及宜忌有哪些呢？不少朋友都想知道，下面小編將帶領大家一起來了解一下。準備三十顆左右的龍眼，把肉取出來
，十顆紅棗，一百克粳米，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養(yǎng)心增智，非常適合老年人經(jīng)常食用。每天早上準備十顆龍眼（取肉）
，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養(yǎng)心，生血益氣。
準備兩百克桂圓肉，加一斤左右的高粱白酒
桂圓肉20克
，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士提神的首選。準備三十克桂圓肉
，在一斤水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強人體免疫力。桂圓肉30克
，加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。不僅味道鮮美還能補充營養(yǎng)。冬吃桂圓的宜與忌
適宜于老年人、產(chǎn)后體虛
、氣血不足或營養(yǎng)不良、貧血之人食用；也適合神經(jīng)衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。因其食性溫潤而滯
，素有痰濕以上就是有關龍眼的相關介紹
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