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藕盒怎么做不膩

綠色飲食在行動 2023-04-29 06:44:11

藕盒怎么做不膩

平時,很多人都喜歡吃一些口感好

,營養(yǎng)又豐富的東西
,比如蓮藕
。它的做法有很多
,可以煲湯喝,也可以炒來喝
。藕盒是一種人氣很高
,很受歡迎的一種做法。一些身體燥熱的人吃
,可以很好緩解這種癥狀
,降火、消暑效果也很好
,特別適合在夏天的時候吃
,還能預(yù)防長痘痘。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看

藕盒怎么做不膩

它還有另外一個名字叫藕夾

,是一道很經(jīng)典,很有名的美食
。它的外表很像餡餅
,外面很脆,里面卻很鮮嫩
,味道很可口
。在做時,如果想口感更好
,可以加些胡椒粉或辣椒醬
。如果想吃起來口感更好,更脆
,最好買一些新鮮的蓮藕
,把它的皮、兩頭去掉
,用清水洗一下
,切成兩半,最好厚一些
,大概三毫米左右
。再加一些肉沫進去,肉也要買一些新鮮的
,最好是五花肉
,口感會更好。然后用清水洗一下
,放入開水里燙一下
,去掉血水。

再切成塊狀

,剁成肉沫
,加點生抽攪拌均勻
。再加點油、雞蛋進去
,繼續(xù)攪拌
,20分鐘后,放入所有調(diào)料
,攪拌均勻
,放入蓮藕里。再把雞蛋打入一個干凈的碗里
,加點水和淀粉進去
,拌成面糊。做的時候
,水不要太多水
,避免太稀,也不要太濃
,會影響它的口感
,把蓮藕放在面糊里,裹一層液之后
,再撈出來放在一邊備用
。然后放油進鍋里,最好是花生油
,八成熱的時候
,放入蓮藕,當(dāng)它兩面都變成金黃色的時候
,撈出來瀝干油
。在做面糊時,一定要加些淀粉進去
,吃起來會更脆

在做時,想吃起來不油膩

,瘦肉和肥肉的比例最好是7:3
,味道會更好,也不會那么油膩
。在做肉餡時
,把調(diào)料放進去時,要順時針攪拌
,這樣
,做出來才會更有嚼勁,更有彈性,也不會那么容易脫落
,味道也會更好
。加點雞蛋
、淀粉進去
,味道會更爽滑。在調(diào)面糊時
,要注意
,淀粉和面粉的步驟要正確,否則會很難吃
,也不脆
。要先放面粉進去,攪拌均勻
,再放入淀粉
,這樣就不會那么容易糊了,很脆
,吃起來也不會那么油膩

它的味道很好,營養(yǎng)也很多

,大部分人都可以吃
,不管是老人還是小孩都可以吃,特別適合一些身體瘦弱
,經(jīng)常生病的人吃
,可以很好緩解這種癥狀,讓人的體質(zhì)更好
。但它是一種涼性的東西
,一些懷孕的人,最好不要吃
,對胎兒不好

藕盒是哪里的特色菜

雖然它口感很好,是一道人氣很高

,很受歡迎的美食
,但很多人卻不知道它是哪里的,其實它是浙江等地方的一道小吃
,那邊的人
,幾乎每一家人都會做。逢年過節(jié)的時候
,都會經(jīng)常做來吃
。平時有客人來的時候,也會經(jīng)常做
。在很多飯店里都可以看到
,價格很實惠

速凍藕盒怎么做

做之前,要準備好材料

,適量的豬肉餡
,輔料蘿卜、生姜
,調(diào)料生抽
、料酒、白糖
、淀粉等
。將所有材料洗干凈,去掉蓮藕的皮
,切成塊狀
。將豬肉切成塊狀,剁碎
,再將調(diào)料剁碎
,加點料酒、淀粉
、白糖進肉沫里
,攪拌均勻,要順時針攪拌
。當(dāng)它表面變得有點粘的時候
,放入藕片中。然后放入鍋里蒸
,大概20分鐘
。熟了后,就可以盛出來吃了
。在蒸的時候
,要注意,可以把水煮開之后
,再放進去
,也可以一開始就放。

藕的做法

它的做法有很多

,做成糖醋蓮藕
,也很好吃,是很受歡迎的一種吃法
。做之前
,要準備好材料,適量的蓮藕,輔料花生油
、白糖
、醋等。將蓮藕洗干凈
,切成塊狀
,最好薄一些。然后放油進鍋里
,八成熱的時候
,把蓮藕放進去,加點白糖
、醋,翻炒均勻
。在炒的時候
,要不斷翻動它,避免燒焦
。當(dāng)它表面變金黃色
,熟了后,加點鹽
、蔥花
,翻炒均勻,就可以盛出來吃了
,很美味
,很下飯。在做的時候
,最好選那些比較新鮮
、嫩的蓮藕,味道才會更好
。在炒的時候
,特別是加入白糖后,一定要用小火炒
,不要用大火
,很容易燒焦。

上面就是關(guān)于蓮藕的一些知識和做法

。平時有空
,可以自己在家做來吃,沒有添加劑
、味精
,吃起來會更健康,對身體很好。做法也不是很難
,就算是新手
,也很容易就能學(xué)會。它的熱量很低
,脂肪很少
,特別適合一些肥胖或想要減肥的人吃。

藕盒的做法是怎樣的

一、炸藕合


1

、先把蓮藕切成藕盒夾:先切成寬點的藕片
,中間切一刀不切斷。



2

、做肉餡:選上好的五花肉
,切碎加蔥、姜
、鹽
、雞蛋、料酒
、雞精攪拌均勻
。調(diào)面糊:面粉或者淀粉加鹽加雞精調(diào)成糊狀,要足夠粘稠才能達到效果



3

、把肉餡放入蓮藕夾中間,倒入面糊涂拌均勻
,下熱油鍋炸熟
,出鍋裝盤,好看又好吃的耦盒就做好了



、再學(xué)一種蒸藕盒子


【材料】:蓮藕 4節(jié)、瘦肉 300克

、胡蘿卜 半根
、蔥姜 適量、蠔油 2湯匙
、鹽 半茶匙
、糖 半茶匙、淀粉 1茶匙
、老抽 半湯匙


【做法】:1

、把胡蘿卜去皮后擦碎,生姜磨成蓉
,把瘦肉剁碎
,倒入裝有胡蘿卜的大碗里;



2

、放入蠔油
、鹽和糖,順時針把所有材料攪拌均勻
,然后放置20分鐘腌制入味



3、蓮藕切成厚薄相等的藕片

,切好后用水沖洗一遍然后瀝干水
,拿起一片蓮藕,放入適量的肉餡
,然后用另外一片藕夾著輕輕的按壓一下



4、全部處理好后放入蒸鍋里

,蒸20分鐘。



5

、蒸蓮藕的時候
,用1茶匙淀粉和半碗水,半湯匙老抽調(diào)勻
,倒入鍋內(nèi)煮成濃稠的芡汁



6、最后把芡汁淋在蒸好的藕片上即可



【小提示】:


1

、蓮藕是秋冬常見食品,常吃可以滋陰
、清熱
、祛火,還能增進食欲
、開胃健中
、促進消化。


2

、調(diào)肉餡的時候要攪打起筋是為了肉餡更有筋道
,吃起來更鮮嫩帶汁。


3

、里面的肉餡可以根據(jù)自己喜歡的食材進行替換

怎么炸藕盒又軟又酥的做法

炸藕盒的做法:
最先:
1.提前準備食物(連藕2節(jié)

、肉沫130g、平菇5朵
、鮮蝦40g
、姜片10g、生雞蛋1個
、蔥20g
、小麥面粉、食用鹽
、小麥面粉
、番茄沙司、植物油
、糖
、香辣、花雕酒)
2.平菇
、鮮蝦
、蔥和姜片切割成末
3.平菇、鮮蝦
、蔥和姜片末都放進盛滿肉沫的碗里
,放進1湯勺花雕酒、1/2湯匙食用鹽
、1/4湯匙糖
,1/2湯勺植物油和1個雞蛋的蛋清
4.把餃子餡用筷子朝一個方位持續(xù)拌和直至上力
5.碗里放進120克上下的小麥面粉和1個蛋黃,漸漸地加冷水并攪拌
,直至面漿有點兒稠但用筷子挑起來能當(dāng)然落下來
6.連藕削皮
,切割成0.5cm上下的片,但第一刀不必切究竟(離底端大概1cm-1.5cm),第二刀切究竟
,產(chǎn)生一個連著的藕夾
7.在藕夾的內(nèi)外測勻稱沾到干小麥面粉后
8.用筷子往藕夾內(nèi)部塞餃子餡
9.塞好后用力輕輕地卡緊藕夾
,摘掉超過的餃子餡。等藕夾都塞好餃子餡后放盤里預(yù)留
10.把藕夾先在面漿里滾一下
11.小奶鍋中熱1/3-1/2容積的油
,等油七八成熱時再放進鍋中中炸
12.用文火炸5分鐘上下
,再用火災(zāi)炸2分鐘,等藕夾金黃色后就能起鍋瀝油了

由于每一個人對自身口感規(guī)定不一樣
,下邊我本人簡易介紹一下在其中的實際操作要點,自然大伙兒能夠 依據(jù)自身的喜好來作出自身更合適的口感喲
,期待大伙兒多多的學(xué)習(xí)培訓(xùn)

日常生活小貼士:
1.切連藕的情況下一定要留意不必過薄或是太厚,一般切5mm上下較為適合
2.面漿不必調(diào)得太稀
,要不然就不好看了
,注重的是美味可口嘛

3.配備餃子餡能夠 依據(jù)自身或親人的愛好去調(diào)配。
4.炸的油柔和時間必須控制好
,期內(nèi)多觀查藕盒的色調(diào)轉(zhuǎn)變

5.還可以在炸好的藕盒上撒點香辣,或是蘸食香辣或番茄沙司

2.6.藕夾在塞餃子餡前要干小麥面粉拍一下
,能使餃子餡在炸的情況下不掉下來,也可以更強的裹上面漿

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