，防止心血管疾病發(fā)生的作用。
桂圓的好處這么多，但是不是所有人都適合吃桂圓的。桂圓屬于性熱的水果，感冒、發(fā)熱、上火等癥狀不適合吃桂圓，多吃容易導(dǎo)致感冒加重，上火會導(dǎo)致流鼻血等一系列癥狀。桂圓的含糖量較高，所以糖尿病患者也不能多吃。另外，孕婦也不宜多吃桂圓，多吃嚴(yán)重可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

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龍眼的功效與食用禁忌 吃龍眼有哪些功效和注意事項(xiàng)

1、益氣補(bǔ)血

，增強(qiáng)記憶：桂圓中含有比較豐富的物質(zhì)相信大家也是有所理解，正是因?yàn)檫@些物質(zhì)的存在它可以幫助我們補(bǔ)血，對腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。

2、安神定志：我們每天食用桂圓的話還可以幫助我們有效的緩解失眠的效果，這是因?yàn)楣饒A(龍眼干)含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生，并且桂圓(龍眼干)中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每100克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

3、養(yǎng)血安胎：孕婦在孕期的時候也是可以食用桂圓的，這是因?yàn)楣饒A(龍眼干)含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利