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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      女性多吃桂圓有哪些好處
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-29 07:34:47
        
      

        
      
           
      桂圓(龍眼)
      ，是我們生活中常見的水果
      ，尤其是在秋冬之際，干桂圓常常被我們用來做各種保健粥
      。新鮮桂圓
      ，肉汁多，水分也很多
      ，一口咬下去，甜甜的味道
      ，迸然而出
      ，讓人直叫歡喜。桂圓
      ，不僅好吃，而且，對(duì)我們健康有著很多的幫助
      ，尤其是對(duì)女性朋友
      ，是補(bǔ)血養(yǎng)血的好選擇。今天為大家?guī)砉饒A對(duì)女性的作用以及兩種養(yǎng)生保健桂圓粥的做法
      ，一起看一下吧。
      一
      、女性多吃桂圓的八大好處
      1
      、抗菌，抑制癌細(xì)胞
      動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，桂圓對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上
      ，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用
      。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%
      ，延長(zhǎng)壽命效果約80%。此外
      ，桂圓水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對(duì)奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用
      。
      2、滋養(yǎng)補(bǔ)益
      ，增強(qiáng)記憶
      桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖
      、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素
      ，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退
      ，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜
      。
      3
      、降脂護(hù)心
      ，延緩衰老
      桂圓肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量
      。對(duì)與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白有較強(qiáng)的抑制作用
      。
      4
      、豐胸
      中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，常吃桂園的女人
      ，臉色紅潤(rùn)、身材豐滿
      ，所以很多豐胸的補(bǔ)方，都以桂圓作為搭配
      。
      5
      、補(bǔ)血
      能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況
      、舒解壓力和緊張
      。
      6
      、養(yǎng)血安胎
      桂圓含鐵及維生素比較多
      ，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利
      ，具有安胎作用
      。
      7
        、溫補(bǔ)
      多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力
        ，改善虛冷體質(zhì)。
      8
        、安眠
      中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心
        、補(bǔ)血益脾的功效
        ，非常適合長(zhǎng)期失眠者食用
        。
      二、養(yǎng)生食療桂圓做法大全
      紅棗桂圓茶
      食材：純凈水
        、干桂圓
        、紅棗
      、紅糖適量
      。
      做法：
      1、桂圓干去殼
      ，將肉剝離出來。
      2
      、紅棗洗凈后去核，剪半
      。
      3
      、將處理好的桂圓干和紅棗放入砂鍋內(nèi)
      ，倒入適量純凈水。
      4
      、水燒開后轉(zhuǎn)小火，加入紅糖
      ，再燉上半小時(shí)
      。
      紅豆薏仁桂圓糖水
      食材：紅豆、薏米
      、桂圓
      、皂角米
      、生姜
      、紅糖。
      做法：
      1
      、皂角米提前浸泡8小小
      ，紅豆薏米浸泡3小時(shí)。
      2
        、鍋里燒適量開水，加入兩片生姜
        ，水開之后加入紅豆薏米皂角米
        ，半小時(shí)后加入桂圓。
      3
        、大火轉(zhuǎn)細(xì)火慢煮一小時(shí)三十分鐘。
      通過上面對(duì)“桂圓對(duì)女性的功效和作用以及兩種養(yǎng)生食療桂圓的做法介紹”相關(guān)內(nèi)容的介紹
        ，大家對(duì)桂圓有了進(jìn)一步的了解
        。由此可以看出，桂圓對(duì)我們女性來說作用真的不少
        ，是我們養(yǎng)生的好選擇
        。它不僅對(duì)女性有幫助
        ，對(duì)男性朋友來說
        ，也有著補(bǔ)氣壯陽的作用哦。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/9490.html.
      
          
      
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