龍眼又名桂圓
桂圓的選購
選購桂圓的時候
桂圓的存儲
購買回來后切勿清洗
，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天。桂圓含糖分高，很容易發(fā)霉生蟲，最好能完全密封后冷藏，或者是防止陰涼比較干燥的地方存放比較好，平時的時候可以直接食用，也可以煮粥或者是泡水都是不錯的選擇。桂圓的營養(yǎng)價值
桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖
、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。而且龍眼的營養(yǎng)價值是很多水果中比較高的，也是被人們稱為很好的一種滋補品，受到很多人的喜好。上面給大家介紹了相關(guān)的桂圓的好處和存儲購買的方法
，其實龍眼的營養(yǎng)價值很高，不僅有各類的營養(yǎng)素，還有豐富的碳水化合物，可以美容養(yǎng)顏，同時還可以增加腸道的蠕動，緩解便秘的情況，所以龍眼常吃不會上火，大家可以放心的食用哦。我們許多人以前都吃不到桂圓這種食物的了
，但是現(xiàn)在我們大家都能吃到了哦，桂圓的營養(yǎng)價值是非常的高的了，我們在生活中經(jīng)常會遲到桂圓的了桂圓的營養(yǎng)價值
1、桂圓富含豐富的葡萄糖
、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。2、桂圓的營養(yǎng)價值在水果中也是名列前茅的
，自古被當做極好的滋補品。桂圓的選購
我們在選購桂圓的時候，首先看桂圓的的外形的哦
。高質(zhì)量的桂圓的顆粒是比較大的了，桂圓的殼的顏色是黃褐色的哦，其次我們要把桂圓拿在手中搖一搖，聽一聽有沒有聲音呢，如果有聲音的話，就可以判斷該桂圓核大肉少了，那么這種桂圓是非常的不好的哦，當然了我們也可以先嘗一兩個，如果味道好久買，味道不好就不要買了哦。桂圓的存儲
購買回來后切勿清洗，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天
。桂圓含糖分高，很容易發(fā)霉生蟲，最好能完全密封后冷藏，或放在陰涼干燥的地方。桂圓的食用方法
可以煲湯粥，味道濃郁
，鮮美。通過上面的介紹，我們可以知道的了
，桂圓的營養(yǎng)價值也是非常的高的哦，桂圓中含有豐富的葡萄糖和蛋白質(zhì)的哦，多吃點桂圓對我們的身體是非常的有好處的哦，當然我們還知道了桂圓的選購方法和存儲方法了哦新鮮桂圓保存方法如下：
1、桂圓新鮮的才好吃
2
3
、新鮮的桂圓要保存的時間久，可以放在冰箱的冷藏里，把溫度控制在4℃～6℃，用網(wǎng)狀的保鮮膜包裹，這個溫度，桂圓既可以呼吸，又不會消耗過多的能量，可以保存的長久。不過4
5
干桂圓吃法
1
桂圓干是可以當小零食吃的一種食物
2、泡水
桂圓干泡水是它的常見吃法之一
3
準備配料銀耳1大朵、蓮子25粒
桂圓干的營養(yǎng)價值豐富，很多人都喜歡用桂圓干來泡水喝
如何挑選桂圓干 一看
先看它的外形
二搖
桂圓因其肉肥厚，帶殼桂圓干肉與殼之間空隙小
三嘗
可打開一粒帶殼桂圓干嘗嘗，肉色黃亮
選購桂圓肉的鑒別知識 桂圓肉由龍眼生曬而成
桂圓肉如何保存 桂圓肉是新鮮龍眼肉曬干或烘焙而來
國內(nèi)市場上賣的龍眼干果大多是產(chǎn)自泰國(清萊府)
、緬甸，國內(nèi)沒有這種桂圓。主要有兩個來源，一是廣西從邊境進口后發(fā)往全國各地;二是廣東、福建部分從廣西收購，部分是從臺灣運回來的貨。所以福建等地的賣家都把這個叫臺灣圓。所以別以為那是臺灣生產(chǎn)的哦，其實臺灣人也是走海運從泰國運回來的。1.新鮮的龍眼密封在保鮮袋里，放在冰箱里
。不要放在冰箱的冰柜里，而是放在冰柜里。就是這樣本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/9499.html.
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