平時(shí),很多人都喜歡吃一些口感好,營(yíng)養(yǎng)又豐富的東西,比如蝦仁。它非常滋補(bǔ),經(jīng)常吃,體質(zhì)會(huì)更好,免疫力更好,更少生病。對(duì)腸胃也很好,很容易消化,不管是老人還是小孩都可以吃,沒(méi)什么副作用,保健效果很好。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看看。
干炸蝦仁怎么做
做之前,要準(zhǔn)備好材料,適量的蝦、雞蛋,調(diào)料淀粉、料酒等。把所有材料洗干凈,把蝦的殼去掉,取出蝦線,加點(diǎn)鹽、料酒進(jìn)去腌一下,大概30分鐘,放在一邊備用。再把雞蛋打入一個(gè)干凈的碗里,蛋黃和蛋清要分開(kāi),把蛋清放進(jìn)蝦里面,加點(diǎn)面粉、淀粉,適量的水,攪拌均勻。然后放油進(jìn)鍋里,八成熱的時(shí)候,把蝦仁放進(jìn)去炸。在炸的時(shí)候,要不斷攪拌,預(yù)防燒焦。用小火炸,熟了后,撈出來(lái)瀝干油,放些椒鹽就可以吃了,非常美味,口感很好。在吃的時(shí)候,也可以加點(diǎn)番茄醬,味道會(huì)更好。
還有另外一種做法也非常美味。做之前,要準(zhǔn)備好材料,適量的雞蛋、蝦仁,調(diào)料醋、料酒等。把所有材料洗干凈,把雞蛋打入一個(gè)干凈的碗里,蛋清倒出來(lái)。加點(diǎn)蜂蜜進(jìn)去,攪拌均勻。把蝦線去掉,加點(diǎn)料酒去腌一下,大概30分鐘。放在面粉里,沾均勻,裹一些雞蛋清,就可以放入鍋里炸了。在炸之前,先放油進(jìn)鍋里,不要太少,最好在鍋的中間,炸出來(lái)的蝦,口感會(huì)更好,也不會(huì)那么容易燒焦。當(dāng)蝦仁變成金黃色的時(shí)候,瀝干油,就可以盛出來(lái)吃了。
蝦仁怎么做湯
它的做法有很多。做之前,要準(zhǔn)備好材料,適量的蝦仁、豆腐,調(diào)料蔥姜蒜、耗油、花生油等。把所有材料洗干凈,把豆腐切成塊狀,最好均勻一些,口感會(huì)更好,也會(huì)更容易煮熟。再把一些調(diào)料切小剁碎,放在一邊備用。
把蝦的殼和蝦線都去掉,加點(diǎn)料酒、鹽、水淀粉去腌一下,大概30分鐘,放在一邊備用。然后加適量的水進(jìn)鍋里,把豆腐放進(jìn)去,蓋上蓋子,用小火煮。大概30分鐘,放入蝦仁,加點(diǎn)耗油,繼續(xù)煮20分鐘,熟了后,加點(diǎn)水淀粉、蔥花,攪拌均勻,就可以盛出來(lái)吃了,非常美味,口感很好。熱量也很低,就算吃多了,也不容易長(zhǎng)胖,非常適合一些肥胖或想要減肥的人吃。經(jīng)常吃,身材會(huì)更苗條,更快瘦下來(lái)。
蝦仁可以和什么一起吃
能和很多東西一起吃,比如韭菜。它們都很滋補(bǔ),對(duì)身體很好,經(jīng)常吃,體質(zhì)會(huì)更好,免疫力更好,更少生病。里面的蛋白質(zhì)也很多,常吃,抵抗力會(huì)更好。不管是炒來(lái)吃還是煲湯吃等等都可以,搭配其他東西一起吃,營(yíng)養(yǎng)更豐富,更容易被吸收。和豌豆一起炒來(lái)吃,也很美味。但要注意,不要和一些水果一起吃,蝦仁的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失很多,效果沒(méi)那么好。對(duì)腸胃也不好,會(huì)很難消化,出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀,還容易拉肚子。
和雞蛋一起炒來(lái)吃,口感也很好。做之前,要準(zhǔn)備好材料,適量的蝦仁、雞蛋、韭菜,調(diào)料花生油、胡椒粉等。把所有材料洗干凈,把雞蛋放入一個(gè)干凈的碗里,蛋黃和蛋白要分開(kāi),用蛋打蛋器打發(fā)。在打的過(guò)程中,要順時(shí)針,起泡的時(shí)候,加點(diǎn)鹽、胡椒粉進(jìn)去,攪拌均勻,放到一邊備用。
然后放油進(jìn)鍋里,八成熱的時(shí)候,把蝦仁放進(jìn)去,用大火快速地炒。九成熟的時(shí)候,盛出來(lái)放在一邊備用。再把韭菜切小剁碎,倒入雞蛋里,把蝦仁放進(jìn)去,攪拌均勻。再放油進(jìn)鍋里,八成熱時(shí),把所有材料放進(jìn)去,用中火炒,熟了后,就可以盛出來(lái)吃了,口感很好。
蝦仁怎么蒸蛋
做之前,要準(zhǔn)備好材料,適量的蝦仁、雞蛋、胡蘿卜,調(diào)料胡椒粉、料酒、蔥等。把所有材料洗干凈,把雞蛋打入一個(gè)干凈的碗里,放在一邊備用。再把胡蘿卜去皮,切小剁碎,放到一邊備用。把蝦線去掉,剝掉殼,加點(diǎn)胡椒粉、料酒去腌一下,大概30分鐘,可以去掉它的腥味,口感更好。然后放在一個(gè)干凈的盆里,把胡蘿卜放進(jìn)去,放入雞蛋,加點(diǎn)鹽,攪拌均勻,就可以放入鍋里蒸了。要先把水煮開(kāi)之后,再放進(jìn)去蒸。用小火蒸,大概10分鐘,熟了后,就可以盛出來(lái)吃了,非常美味,口感很好。
上面就是蝦仁的一些知識(shí)。平時(shí)有空,可以自己在家做來(lái)吃,更少添加劑,吃起來(lái)更健康。做法有很多,都不是很難,就算是新手,只要多做幾次,很容易就能學(xué)會(huì)。如果還不會(huì),也可以去網(wǎng)上找一些視頻,一邊看一邊跟著學(xué),會(huì)更快學(xué)會(huì)。
1、將大蝦洗凈,蝦線也一并拽出來(lái),放置在一旁備用。
PS:在取蝦線的時(shí)候注意用手指按住黑色的蝦線,再順著蝦的弧度輕輕將它扯出來(lái)就可以了。
2、大蝦處理完之后用清水清洗一下,放入一個(gè)碗中并放入一勺料酒和1g食用鹽,用手抓勻腌制到入味。
3、腌制好的大蝦要將水分全部擦干,并撒上一些淀粉,讓每一只蝦都能均勻的裹上淀粉。
PS:大蝦裹上一層淀粉后再煎會(huì)更加的酥脆,吃起來(lái)口感也會(huì)上升一大截哦。但是在淀粉的時(shí)候要注意一下,薄薄的裹上一層就可以了。
第二步:調(diào)椒鹽。將3g白胡椒粉、3g花椒粉和3g食用鹽放入一個(gè)小碟子中攪拌均勻。
第三步:起鍋,放入少量的食用油,等到食用油燒到6成熱的時(shí)候關(guān)到小火,將裹好面粉的大蝦依次下入鍋中煎一下,等到一面煎到金黃的時(shí)候翻到另一面繼續(xù)煎。等到大蝦兩面金黃的時(shí)候?qū)⑺鼈儞瞥鰜?lái),瀝干油。
PS:一定要先將燃?xì)怅P(guān)到小火后再煎大蝦,這樣可以避免油溫繼續(xù)上升把大蝦煎糊了。
第四步:另起鍋,將之前煎大蝦的油重新倒入鍋中,再放入適量的大蒜末爆香,等到炒出大蒜香味之后再加入少量的蔥花翻炒幾下。
第五步:倒入上一步煎好的大蝦,再放入之前攪拌好的椒鹽翻炒大約1分鐘左右后出鍋。
一、原料
首先準(zhǔn)備好原料:小河蝦適量、淀粉適量、雞蛋1個(gè)、小青椒1個(gè)、料酒、油、鹽
二、具體的做法步驟
1、小河蝦清洗處理干凈,放進(jìn)盆里面,加適量料酒和鹽腌制半小時(shí)左右(料酒去腥,鹽入味兒),小青椒清洗干凈后切成小圈兒待用。
2、小河蝦腌制好后打入雞蛋,放入少量淀粉,用筷子攪拌均勻,盡量讓每一個(gè)小河蝦都能掛上淀粉糊。
3、鍋中放適量油,燒至八成熱時(shí)把小河蝦倒入鍋里進(jìn)行烹炸,下面變色后翻個(gè)面,兩面炸至橙黃快出鍋時(shí)放青椒圈兒提味兒,然后快速撈出炸好的小河蝦。
1、小河蝦腌好入鍋油炸前要打一個(gè)雞蛋,加少量淀粉,且淀粉一定要形成糊狀包裹住小河蝦,這樣炸的時(shí)候能增加膨松酥脆之感。
2、要注意掌握火候,至油溫到八成熱的時(shí)候再下小河蝦,如果油溫沒(méi)有達(dá)到八成熱度,炸出來(lái)的小河蝦也會(huì)不酥脆
作方法
1、蝦去腸泥,洗凈瀝干,放入蔥、姜、紹酒、精鹽、胡椒粉腌30分鐘;
2、蝦先蘸面粉,再蘸雞蛋清,最后蘸面包粉;
3、在深盤中放三大匙色拉油,高火4分鐘后放入蝦,再高火3分鐘。
炸蝦
材料
主料:青蝦500克,
調(diào)料:小麥面粉100克,鹽10克,植物油150克
做法
1、將蝦子剪去須和腳,用清水洗凈,再撿去其他雜屑,瀝出水分。放在盆內(nèi)撒一層鹽拌勻。待其吃進(jìn)咸味,拌上面粉。
2、用旺火熱鍋,等油熱放入蝦爆炸,炸時(shí)要用長(zhǎng)筷子勤攪拌,待蝦呈金黃色時(shí)撈出,放鐵笊籬內(nèi)瀝去油即成。
軟炸蝦仁
用料? :蝦仁 ? ?400g? ? 鹽 ? ?1/2小勺? ? 料酒 ? ?1小勺? ? 雞蛋 ? ?1個(gè)? ? 干淀粉 ? ?1.5大勺?
面粉 ? ?1.5大勺? ? 食用油 ? ?適量?
軟炸蝦仁的做法
蝦仁自然解凍后,洗凈挑去蝦線(有些優(yōu)質(zhì)的單凍蝦仁已經(jīng)挑去了蝦線,但還是要檢查一下,去除殘留);
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加入鹽和料酒,帶上一次性手套,給蝦仁“按摩”(抓勻),腌制5分鐘;
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加入一個(gè)雞蛋和面粉、干淀粉;先各加入1大勺,在視情況調(diào)整;
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繼續(xù)“按摩”,時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)兒,要感覺(jué)到黏黏糊糊、蝦仁均勻掛上一層薄漿的程度。這個(gè)過(guò)程中還可以調(diào)整漿糊的濃稠度:太干了,可以稍微加點(diǎn)兒水;太稀了,可以加點(diǎn)兒粉;
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掛糊后的狀態(tài)。掛糊不可太過(guò)粘稠,否則炸出來(lái)的蝦仁酥皮太厚,就不好吃嘍。掛糊后,靜置5到10分鐘,讓蝦仁“休息”一下;
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起油鍋,中火,熱鍋入涼油,再加熱一會(huì)兒,用筷子試油溫:干凈無(wú)水的筷子,放進(jìn)鍋中,如果筷子周圍出現(xiàn)小氣泡,速度較慢,說(shuō)明油溫不夠;如果氣泡大并快速泛起,還發(fā)出快速的“噼啪”聲,說(shuō)明油溫高了;如果筷子周圍氣泡大小均勻、泛起速度較快,油爆聲平和,說(shuō)明油溫剛剛好;
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快速單個(gè)下入蝦仁,單個(gè)下——保證不粘連,快速——保證成熟度一致;
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全部下入后,立即反面,炸制顏色金黃偏淡時(shí),開(kāi)大火沖炸幾秒鐘,同時(shí)快速反面;
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這是肯定是金黃色了,立即撈出,瀝干油脂;
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放在吸油紙上吸去多余油脂,裝盤上桌。
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上桌,做椒鹽食用。
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小貼士
一、選料:優(yōu)質(zhì)單凍生蝦仁。?
蝦仁不同于鮮蝦,憑直觀基本就能判斷優(yōu)劣。市場(chǎng)魚(yú)龍混雜,假冒偽劣、以次充好比比皆是,擦亮眼睛選蝦仁十分重要。一般自然解凍后,肉質(zhì)硬挺、色澤鮮亮就是品質(zhì)比較好的了,可是,那個(gè)商家會(huì)讓咱先解凍再購(gòu)買呢?因此,靠譜的做法是到正規(guī)商家購(gòu)買品牌蝦仁。一定要用生蝦仁哦,熟蝦仁不適合做軟炸蝦仁。?
二、入味:盡量少用調(diào)味料,先腌制,后掛糊。?
蝦仁本身味道鮮美,如果用多了調(diào)味料,反而會(huì)破壞蝦仁的味道,所以一點(diǎn)點(diǎn)鹽、一點(diǎn)點(diǎn)料酒足夠。先腌制一會(huì)兒,讓蝦仁入味,再掛糊上漿,是我的一貫做法。需要注意的是,腌制時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),否則蝦仁口感就會(huì)老。?
三、掛糊:主要材料雞蛋、面粉、干淀粉,掌握一個(gè)關(guān)鍵比例。?
用雞蛋,炸出來(lái)的酥皮薄而酥松,顏色金黃,特別有質(zhì)感;最重要的是掛糊的粉,面粉和干淀粉混合使用,比例是1:1,這是黃金比例哦,跟一位大廚學(xué)來(lái)的,十分靠譜。?
四、炸制:油溫稍高,下料迅速,成熟一致;炸制時(shí)間不要太長(zhǎng),最后沖炸幾秒,立即起鍋。 ???
做軟炸蝦仁,我一般不會(huì)復(fù)炸,因?yàn)槲r仁肉質(zhì)鮮嫩,非常容易成熟,如果復(fù)炸恐怕掌握不好火候,很容易將蝦仁炸老。所以,炸制時(shí),油溫稍高控制在6、7成熱(試油溫的方法,在步驟中詳解),下料一定要迅速,炸制時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),出國(guó)前開(kāi)大火沖一下,立即出鍋,保證蝦仁成熟度一致。關(guān)鍵一點(diǎn),蝦仁出鍋后再關(guān)火,否則蝦仁吃油,口感會(huì)十分油膩。
主料蝦仁300克 輔料面粉20克淀粉50克蛋清1個(gè)胡椒粉適量料酒適量酵母適量精鹽適量食用油適量
步驟
炸蝦仁的做法步驟11.我用的是冷凍的蝦仁,把其放入冷水慢慢解凍,撈出控干水份備用。
炸蝦仁的做法步驟22.放上適量的鹽,胡椒粉和料酒腌制入味。
炸蝦仁的做法步驟33.面粉20克、淀粉40克準(zhǔn)備好,打上一個(gè)蛋清。
炸蝦仁的做法步驟44.再加上小許酵母攪拌均勻成面糊,我是放在微波爐里發(fā)酵1個(gè)小時(shí)。
炸蝦仁的做法步驟55.鹽好的蝦放入10克淀粉拌勻。
炸蝦仁的做法步驟66.鍋里加油燒燒七成熱。
炸蝦仁的做法步驟77.蝦掛上發(fā)酵好的面糊。
炸蝦仁的做法步驟88.用筷子送入油中,炸至金黃色撈出即可。
炸蝦仁的做法步驟99.出鍋裝盤。
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