孕期的婦女需要多飲水
，避免出現(xiàn)便秘、上火等不適的癥狀。但由于孕期身體的特殊性喝水泡點(diǎn)什么,適合孕婦日常泡水的4種食物.png)
1 枸杞不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì) 2、菊花 孕婦可以在日常生活中適當(dāng)使用菊花來(lái)泡水飲用 3、檸檬 很多孕婦都會(huì)在孕期出現(xiàn)食欲不振、惡心 4、金桔 金桔與檸檬泡水的功效比較類似 烏雞山藥湯 1.我每次煲烏雞湯 2.山藥去皮洗凈 3.烏雞冷水下鍋，放姜片和料酒去腥 4.文火慢燉1個(gè)小時(shí)關(guān)火，燜30分鐘再開火 鯽魚蘿卜湯 1.處理好的鯽魚，要用料酒涂抹全身腌制十分鐘以上 2.準(zhǔn)備姜片，蔥段 3.先將鍋燒熱 4.煎至兩面金黃，加冷水轉(zhuǎn)大火煮沸 5.大火煮10分鐘 6.水要一次加夠 茶樹菇燉雞湯 1.我用了半只母雞 2.茶樹菇和香菇提前用水泡起來(lái) 3.雞肉在煲湯之前 4.然后把雞肉放在砂鍋里 5.接著放入茶樹菇、香菇 6.在30分鐘的時(shí)候 羊排蘿卜湯 1.羊排冷水下鍋，倒入料酒去腥 2.焯水后的羊排放進(jìn)砂鍋里 3.文火慢燉一個(gè)半小時(shí)，羊排湯快煲好的時(shí)候 貼士：煲湯建議用砂鍋 滋補(bǔ)鴿子湯 1.我買的鴿子處理得很干凈，只需簡(jiǎn)單清洗一下 2.鴿子撈出之后 3.然后把鴿子放在湯鍋里 4.大火煮沸之后 白菜豆腐湯 1.大白菜只用葉子部分 2.豆腐切成厚片 3.鍋中少許油 4.等白菜葉子煮軟之后 如胖大海和金銀花等。 懷孕期間一般建議不要用什么泡水喝也不能喝茶 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/9660.html.
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天熱了，適合孕婦喝的6道營(yíng)養(yǎng)湯，好喝滋補(bǔ)又補(bǔ)鈣，寶寶健康成長(zhǎng)
適合孕婦喝的十種水
1、孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)娘嬘门执蠛?div id="4qifd00" class="flower right">
2孕婦可以泡什么水喝比較好
如果是有咽喉炎或者突然之間上呼吸道感染發(fā)生咽喉炎，也可以用點(diǎn)金花泡水喝，也可以吃點(diǎn)羅漢果泡水。但是沒有特殊情況，不能總這樣喝，只能喝白開水。
建議孕期的飲食盡量多樣化，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃點(diǎn)粗纖維的食物。孕期定期做好各個(gè)階段的產(chǎn)檢，不能抽煙，不能喝酒。
對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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起床最健康！都看一眼吧<div id=)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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