平時,很多人身體都很虛弱,特別是女人,經(jīng)常痛經(jīng)或?qū)m寒。要經(jīng)常吃一些營養(yǎng)豐富的東西,去掉體內(nèi)的寒氣,而姜棗就是其中一種,它對身體很好,是一種很滋補的東西,補血效果非常好。它有很多好處,對胃很好,還可以驅(qū)寒,不管在冬天還是夏天,都適合吃。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。
沒有榨汁機怎么做姜棗
可以用其它的機器,比如攪拌機。首先,準備好材料,紅棗、生姜、枸杞等。將它們洗干凈,去掉棗里的核,再切碎,做出來效果會更好。然后將生姜洗干凈,切成片狀,再切成絲狀或剁碎。再把所有材料放入攪拌機里打碎,然后就可以放入鍋里煮了。放入紅糖一起攪拌均勻,大火煮開后轉(zhuǎn)小火,當(dāng)變成粘稠狀的時候就可以盛出來吃了。在吃的時候,可以把它放入冰箱里凍一下,再將它用開水泡來喝,效果很好。
也可以把它切小后,放入料理機里打碎,效果也很好。打出來后,放水進鍋里煮,煮開后,就可以喝了。如果吃不完,可以把它放在冰箱里,想吃的時候再拿出來,一般每天吃一勺,沖水喝,補血效果很好。在吃時,還可以把它放在面包或饅頭上面吃,口感很好,也很容易被身體吸收。在攪拌時,要帶上手套,避免傷到自己,濺到皮膚,留下傷疤。
鮮棗的功效與作用
它有很多好處,對身體很好,可以補血,特別適合一些體質(zhì)弱或體寒的人吃。有很多營養(yǎng)成分,經(jīng)常吃,可以讓人的食欲更好,對腸胃也很好。不管冬天還是夏天都適合吃,經(jīng)常痛經(jīng)的人吃,有很好的緩解作用,因為它們都是溫性的東西,可以止痛、活血等,還能治療嘔吐的現(xiàn)象。平時胃不好的人,也可以多吃一些,每天喝一次,對身體是很好的。但在喝的時候,最好不要熬夜或過度勞累等。搭配一些枸杞、當(dāng)歸吃,營養(yǎng)會好。還適合一些手腳比較冰冷的人吃,可以讓血液流通更順暢。對皮膚也很好,可以變得更白,臉色更好。還能補腎、壯心、消炎等。
在早上或中午時吃,是比較好的,但最好空腹、飯前吃。下午4點過后,就不要喝太多了,會影響工作效率,讓人很疲倦。和當(dāng)歸一起吃,可以讓人的免疫力更好,更少生病。還可以安神,緩解憂郁的心情。如果經(jīng)常吃一些藥性很劇烈的藥,適當(dāng)吃一些,可以很好緩解藥的副作用。對肝臟也很好,還能保護脾胃。冬天時,多吃一些,可以抵抗流感,病毒的入侵;還可以預(yù)防呼吸道被感染。
鮮棗粉怎么做
首先,要準備好材料枸杞、紅棗。輔料紅糖等。將它們洗干凈,剁碎,再加紅糖放入鍋里煮,大火煮開后轉(zhuǎn)小火,慢慢熬。在做的過程中,要不斷攪拌,避免粘鍋。大概半個小時,加些枸杞進去,繼續(xù)煲,5分鐘就可以了。當(dāng)它變濃稠了,就可以關(guān)火盛出來了。放涼后,它就會變成粉,然后把它放在冰箱的冷藏室里凍一下,最好不要放在冷凍室。想喝的時候,放一勺沖熱水來喝,對身體很好。
鮮棗湯怎么做
在做之前,先準備好材料生姜、紅糖、紅棗等。將姜洗干凈,切成片狀。紅棗切開,去掉里面的核,然后就可以放水進鍋里煮了。水不要太少了,最好半鍋,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火,熬半個小時。加點紅糖,煮15分鐘就可以吃了。在煮的時候,多攪拌幾下,效果會更好,可以很好緩解痛經(jīng)的癥狀。在吃的時候,可以加些糖、枸杞等,保健效果會更好。很適合經(jīng)常頭痛、關(guān)節(jié)痛的人吃。
雖然它營養(yǎng)豐富,但每天適量吃就可以了,不要吃太多。一些肥胖的人最好少吃,有糖尿病的人也不要吃。在吃的過程中,不要加冰糖,特別是一些體寒的人,吃了,容易加重病情。它對胃和肺都很好,可以殺菌,還能讓人的食欲更好,消化能力更好。
上面就是關(guān)于紅棗姜糖的一些知識和做法,有空可以做來吃,特別是女人,對身體很好,非常滋補。而且很少副作用,但不要喝太多,每天喝400毫升就可以了。雖然它營養(yǎng)很豐富,但味道是甜的,相對其它東西,它的熱量還是比較高的。不要剛吃完飯就吃,很難消化,還容易長胖。一些口干舌燥,體質(zhì)燥熱的人最好不要吃。
榨汁機一直以來都是很多家庭里面的廚房小幫手,可以用榨汁機榨各種果汁、蔬菜汁以及其它輔食,但是也有一些家長覺得榨汁機清洗起來比較麻煩,不喜歡用,不過也有很多家長喜歡給孩子榨新鮮果汁喝,這時沒有榨汁機會很麻煩,那么家里沒有榨汁機不用的話怎么榨果汁呢?
其實家里沒有榨汁機用,想要榨汁也可以采取其它方法,比如說冷凍法,這個方法適合面還是比較廣的,比如蘋果、橙子、菠蘿、西瓜、苦瓜等都可以用冷凍法來榨汁,不過家長需要用一臺具備冷凍功能的冰箱。
利用冷凍法榨汁還算簡單,并不復(fù)雜,將要用的水果完全放入冷凍箱中,直到水果完全凍住了,然后將冷凍好的水果拿出來,并在常溫下化開,這樣水果就會變軟,再將變軟的水果放入到干凈的紗布中,用手輕輕捏,果汁自然就會流出來。
如果不想用冷凍法做果汁,其實還可以試一試擠壓法,不過用這種方法做果汁選用的水果要是軟質(zhì)水果,比如西瓜、橙子等,操作起來比較簡單,先將水果切碎,然后將切碎的水果用紗布包起來并放在一個容器中,用手使勁擠壓即可。
姜棗膏做法
生產(chǎn)食物疫苗姜500g、大棗500g、老紅糖500g
1、姜清洗,
無需削皮。
2、用專用工具將姜碾成姜蓉。
3、磨好的姜蓉備用。
4、大棗清洗。
5、用剪子將大棗剪下來,并除去棗胡。
6、將姜蓉與大棗放入燉鍋中。
7、添加老紅糖。
8、隔水蒸燉。
9、快燉3個鐘頭。
10、再慢燉5個鐘頭。
11、將蒸好的紅糖姜棗膏趁著熱裝進瓶中。
12、加入適量姜棗膏,添加沸水沖調(diào)。
紅糖姜棗膏雖好,但糖尿病患者不適合應(yīng)用;濕痰過多,或陰虛火旺者也不可以服多;并且最好是在中午前服用。
作用1:散寒氣:女孩下巴起痘,是由于下焦?jié)窈斐傻模壬t棗茶,對下巴起痘很有協(xié)助,平常食用還能具有防止的功效。親,能夠 試一下!
作用2:提高免疫力:生姜紅棗茶的作用有很多,常常食用生姜紅棗茶,還能提高免疫力,改進胃腸的不適感,并且針對口干口渴等病癥,也是有實際效果。
作用3:促進消化、抑菌:生姜紅棗茶,可以提高和加快血液的循環(huán)系統(tǒng),刺激性胃酸的代謝,讓胃腸激動,以致于可以促消化,也有抑菌的作用。
作用4:治風(fēng)寒感冒:發(fā)燒感冒時,假如你了解是風(fēng)寒感冒,能夠 多喝生姜紅棗茶,輕微感冒者喝一次就可以趕走,病癥較重者一連三天每天喝1至2次,就已不流濞涕、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨疼、頭痛;容易感冒者也能夠 每日喝一次以具有防止之效。
姜棗膏的作用與功效
作用5:潤腸:假如您不斷便秘,無緣無故疲倦不堪,喝自做的姜棗茶能夠 潤腸,并且精力旺盛。
作用6:去斑:現(xiàn)代科學(xué)研究表明面科長有雀斑、老人斑的,是因為身體氧自由基過多活躍性引發(fā),稱作“銹跡”。藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),姜片內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及身體需要的多種多樣碳水化合物,尤其是甜味成份的姜辣素有較強的應(yīng)對氧自由基的本事。
作用7:健脾胃益胃:脾胃虛寒,食欲不佳、腹瀉、怠倦乏力的人,每天一杯姜棗膏,或與黨參,赤芍同用,能益氣,健脾養(yǎng)胃,做到提升胃口,治腹瀉的作用。
姜棗膏的作用與功效
作用8:補血補氣:姜棗膏為健康養(yǎng)生上品,常飲姜棗膏可滋補人體,滋養(yǎng)血氣。臺大醫(yī)學(xué)免疫學(xué)孫兒子博士研究生十分重視平常多吃生姜、大棗、枸杞子,能提高人體原氣,增加抵抗力。
作用9:減肥瘦身:姜能夠 協(xié)助排出來寒癥,身體發(fā)熱了才不容易長胖。而老紅糖是協(xié)助身體清除內(nèi)毒素、促進消化的好東西,喝過不僅不容易發(fā)胖還能夠減肥瘦身。
作用10:緩解經(jīng)痛之苦:如今日常生活標(biāo)準好啦,許多 女生都很喜歡吃零食、夏天長期性吹中央空調(diào)、在月經(jīng)來的情況下也口無懼怕的吃辣椒、喝冰這些其他層面日常生活原因,造成宮寒。那麼就需要常飲紅糖姜水,它能夠 讓經(jīng)血在身體舒適排出來身體、緩解經(jīng)痛之痛。
現(xiàn)在體寒的人越來越多,手腳容易冰涼,多喝點紅糖姜棗膏,暖身,暖心,驅(qū)除寒氣,身體更健康。 禁 忌: 對月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。不要在月經(jīng)期間服用。 早晨起來空腹不可以喝,晚上也不可以喝,盡量上午喝,老話說"過午不食姜!"還是要聽老人言的。
食材清單加入采購清單
1小時以上 | 切墩(初級)
羅平小黃姜 1000克 、 灰棗 1250克 、 黑糖 500克 、 紅糖 500克 、 寧夏枸杞 200克
烹飪步驟
步驟1/7
最好買推薦的羅平小黃姜,這個食材也是我大廚朋友推薦的。 生姜洗凈去皮,最好戴個手套,不要問我為什么,刮姜皮手火辣辣了老半天的教訓(xùn),尤其是左手。 可以吃辣的朋友,適當(dāng)多加點生姜,反正食材基本比例是生姜、紅棗、紅糖1:1:1,看個人口味添加。
步驟2/7
紅棗去核,枸杞洗凈備用。生姜去皮后洗凈,切成小塊。
步驟3/7
我用的榨汁機,把生姜加少許水打成了姜蓉。紅棗打成紅棗碎,記得少量多次加紅棗,一定要記得每一次磨都要放少量水。枸杞也是,加少許水磨碎。
步驟4/7
我這一大鍋,看著都幸福滿滿,姜蓉、紅棗碎、枸杞碎、黑糖、紅糖放鍋里準備炒。
步驟5/7
中火不停的翻炒,左手握著鍋把手一定要記得戴個微波爐專用手套,防止迸濺燙手。 等顏色越來越深,味道越來越香,水分也蒸發(fā)的差不多了,就可以關(guān)火了。
步驟6/7
做了4盒,生姜6塊錢一斤,紅棗15一斤,黑糖一瓶100,老紅糖10塊。 配方不是絕對的,看個人需求添加。
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