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孕婦能吃人參嗎,孕婦可以吃西洋參嗎

綠色飲食在行動 2023-04-29 12:21:52

孕婦能吃人參嗎,孕婦可以吃西洋參嗎

人參是一種十分常見的滋補食品

，體質虛弱、久病不愈的人群常常會通過人參來進補
，從而促進身體快速恢復健康
。孕期的忌口相對比較多，那么孕婦能吃人參嗎?

一

、孕婦能吃人參嗎

一般來說

，不建議孕婦食用人參
，尤其是孕早期的孕婦，由于該階段胎兒還不是十分穩(wěn)定
，而人參雖然具有很好的補益身體的作用
，但性質比較溫熱，食用人參容易導致上火
，可能會加大流產(chǎn)的風險
。如果是孕期體質特別虛弱的婦女，也可以在醫(yī)生的指導下適當少量食用
。

二

、孕婦可以吃西洋參嗎

孕婦是否可以食用西洋參需要視情況而定。西洋參具有補氣養(yǎng)陰的功效

，如果是內火旺盛
，出現(xiàn)了咽干口渴、煩躁便秘
、口舌生瘡的孕婦
，可以在醫(yī)生指導下適量食用西洋參來進行調理，而如果是濕熱體質的孕婦
，就不宜食用西洋參
，以免影響胎兒的正常生長和發(fā)育
。

三

、懷孕能吃太子參嗎

太子參是一種滋補類的食材，孕婦是否能夠食用太子參

，需要視情況而定
。對于體質虛弱、氣血兩虛的孕婦而言
，可以在醫(yī)生指導下適量食用
，起到調養(yǎng)身體、補益氣血的作用
。但如果是內熱體質的孕婦
，就不易大量食用太子參，以免導致上火
。

孕婦能吃西洋參嗎

西洋參具有滋陰補氣

，寧神益智一級清熱生津的功效，許多人都會將其作為日常的補品來進食
。但是
，孕婦可以吃西洋參嗎？孕婦吃西洋參會有什么危害嗎
？一起來了解一下
！

孕婦可以吃西洋參嗎

孕婦可以適當吃西洋參。

西洋參又叫做花旗參、洋參等

，性涼
，味甘、微苦
，它具有很高的藥用價值
，主要用于補氣養(yǎng)陰，清熱生津
，對于口燥舌干等有很好的緩解作用
。另外，它還有很好的保健作用
，能增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能
、保護心血管系統(tǒng)、提高免疫力
、促進血液活力等
。

西洋參比較溫和，孕婦是可以少量吃的

，可以燉湯喝或泡水當茶喝
，對于體虛氣短頭暈易疲勞的孕婦有溫和補氣的作用，如果孕期有食欲不振
、飯后腹脹以及久瀉脫肛等脾氣虛弱
、清氣下陷等癥狀時，可以適當吃
。但是如果沒有疾病癥狀或者準媽媽體質偏實
、偏熱，就不宜服用西洋參了
。也不建議長期服用
。

孕婦吃西洋參的做法

西洋參可以用來煲湯或者泡水喝，效果都不錯

。

一

、含化法

最簡單的服法是含化。一般在含服前

，將西洋參切成薄片
，可于早飯前、晚飯后含于口中
，細細咀嚼
，每天用量一般2-4克即可。也可以將西洋參片在鍋中蒸軟后再服用
，比較好咀嚼
。這種含化法
，利用率高，吸收迅速
。

二

、沖粉法

把西洋參研成細粉狀，直接勺子舀0.5－1克

，用紗布或者是濾紙包好
，再倒入沸水服用服。使用過濾這一步驟
，是不用擔心未溶解的粉末進入口中
。

三、燉服法

取西洋參片2到5克

，先用水浸泡
，然后就碗口密封好后，放進鍋中隔水蒸燉20到30分鐘后就可以取出冷卻食用
。也可以適量地加入一些枸杞子
，效果會更好。最好在早飯前服用
，效果更佳
。

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