在我們的生活中有很多的植物是可以藥食兩用的
，其中紫貝菜就是一種了，我們經(jīng)常食用一些紫貝菜對身體是有很多的好處的，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常的豐富的，對于止血和消炎是有很好的效果，紫貝菜的做法有很多，和雞蛋一起做湯是一種常見的做法紫貝菜蛋湯怎么做
食材
主料：紫貝菜250g、肉片100g
輔料：姜1片
步驟
1、我們在鍋里面倒入適量的水和油
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、這樣一款漂亮，清甜的湯品就是做好了。紫背菜的做法
一
、涼拌紫背菜1、準備好材料
，紫貝菜，少量大蒜。2
、 將紫貝菜放到沸水里面焯熟了，然后撈起來，過一下冷水，將水分瀝干了。3
、然后就是將蒜切成末。4
二、紫背菜魚包蛋
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6、 放入適量的食用鹽
三、素炒紫背菜(紫背天葵)
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5、放入適量的鹽
孕婦能不能吃紫背菜
孕婦在懷孕的期間是可以吃紫貝菜的
紫貝菜蛋湯的營養(yǎng)價值
紫貝菜的嫩葉可以作為蔬菜來食用的
紫貝菜是一種很好的營養(yǎng)保健食物，里面含有的鐵元素
紫貝菜里面含有的礦物質(zhì)也是比較的豐富的，像鋅
蛋湯相對來說大家就是不陌生的了
大家在平時多食用一些蔬菜對身體健康是非常的有幫助的，可以幫助調(diào)料身體
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