，是預(yù)防心腦血管疾病，如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等疾病，有一定的幫助。

獼猴桃還有能調(diào)節(jié)血糖含量的物質(zhì)——天然糖醇類物質(zhì)肌醇

，在防治糖尿病方面的作用非常顯著。

獼猴桃含有對抗癌細(xì)胞作用的物質(zhì)

，能降低癌癥的發(fā)病率，能抑制癌細(xì)胞生長和擴(kuò)散。

獼猴桃中的葉酸含量也是驚人的

，葉酸對胎兒和孕婦的生長發(fā)育有很大的幫助，因此孕婦可以適當(dāng)多吃些獼猴桃，幫助補(bǔ)充葉酸。

獼猴桃是一種粗纖維食物

，進(jìn)食后可起到潤腸通便的作用，能加快腸道的蠕動，能促進(jìn)排便，使宿便在體內(nèi)存留的時(shí)間縮短，能預(yù)防便秘，還能防治痔瘡等。

葉黃素在獼猴桃中也含量不小，這能改善現(xiàn)視力問題

，特別是對患有白內(nèi)障的老年人多吃些獼猴桃，能緩解病情進(jìn)展，幫助提高視力。除此之外，還能調(diào)節(jié)血壓。

獼猴桃還含有穩(wěn)定清秀、平和心情的物質(zhì)

，可防治抑郁癥等病癥，更年期婦女最好多吃些獼猴桃。

獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富

，可謂是老少皆宜。但同時(shí)也要注意獼猴桃是一種寒涼之物，腸胃功能不佳的人