獼猴桃不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且還非常好吃
通常我們從市場(chǎng)上買(mǎi)來(lái)的獼猴桃，一般都比較硬
獼猴桃的吃法
用調(diào)羹挖著吃
下面介紹的兩種吃法都很實(shí)用哦，巧妙的去皮
方法一：挑選成熟的獼猴桃
方法一：可用小刀將獼猴桃兩端切開(kāi)，然后沿著獼猴桃的最外面開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)轉(zhuǎn)
獼猴桃榨汁喝
獼猴桃去皮后，切成小塊放到榨汁機(jī)里
獼猴桃減肥食譜
將獼猴桃洗凈去皮
鍋中加入適量水，加入白糖和蒸熟的獼猴桃煮沸
，再加上切好的蘋(píng)果和香蕉丁一起煮沸，最后用淀粉勾芡即可。能夠減肥美容
，排毒養(yǎng)顏，很適合減肥愛(ài)美的MM哦。獼猴桃是一種寒涼之物
，一般不能多吃，特別是胃腸功能不佳的人，一次最多吃兩個(gè)，這樣才能被人體充分吸收。而且獼猴桃不能空腹吃，最好在飯后一個(gè)小時(shí)以后吃，這樣才能幫助吸收。月經(jīng)量大、有先兆流產(chǎn)的人，最好不要吃獼猴桃。還有小孩子吃獼猴桃的時(shí)候，也要注意最好榨成汁，或者切成小片讓孩子吃，一次也不能吃太多。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/9979.html.
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