運(yùn)動(dòng)后有哪些事情不能做？

雖然運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的免疫能力

，從而起到預(yù)防疾病的作用，但是運(yùn)動(dòng)后其實(shí)有很多小細(xì)節(jié)需要注意，一旦在運(yùn)動(dòng)后不注意這些小細(xì)節(jié)，反而會(huì)對(duì)身體造成一些不利的影響。

運(yùn)動(dòng)后有哪些事情不能做？

1

、運(yùn)動(dòng)后不宜立刻洗澡

在運(yùn)動(dòng)過(guò)后

，很多人都會(huì)流滿(mǎn)身大汗，全身都會(huì)濕透，在這時(shí)洗個(gè)涼水澡是每個(gè)人都想做的事情。雖然運(yùn)動(dòng)完后洗個(gè)涼水澡是一件很舒服的事情，但是冷水會(huì)刺激人體的毛細(xì)血管，尤其是在剛運(yùn)動(dòng)完后，刺激尤為厲害。一旦在運(yùn)動(dòng)過(guò)后洗冷水澡，輕則導(dǎo)致感冒的情況出現(xiàn)，重則會(huì)導(dǎo)致昏厥的發(fā)生。

2

、運(yùn)動(dòng)過(guò)后不宜立刻喝冰汽水

運(yùn)動(dòng)過(guò)后很多人大多會(huì)出現(xiàn)口舌干燥的情況

，在這時(shí)喝一口冰涼的汽水是大多是人都想做的事情。雖然運(yùn)動(dòng)過(guò)后喝上一口冰涼的飲料很舒服