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      嬰兒游泳的注意事項
      
        
      
            健身營養(yǎng)師
            2023-12-09 02:13:54
        
      

        
      
           
      嬰兒游泳的注意事項
      游泳時間不宜過長家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量
      ，并不是游得越久越好
      。
      嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以后可根據(jù)情況適當(dāng)延長至15～20分鐘
      ，最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量
      ，既不要漂浮著不動
      ，也不要一刻不停地運動四肢。
      如果游得時間過長
      ，或在水中運動過多
      ，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象
      。游泳時給寶寶一定的主動性在寶寶游泳的過程中
      ，媽媽和寶寶的安全監(jiān)護(hù)距離要保持在一臂之內(nèi)。媽媽不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶
        ，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動
        。
      3個月以上的寶寶在游泳的過程中，媽媽要盡量避免寶寶在游得高興時雙腿向前蹬泳池壁
        ，造成身體后仰
        。
      游泳后要注意休息游泳后用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干
      ，然后涂一些嬰兒護(hù)膚品
      ，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶
      ，以緩解寶寶的疲勞
      。
      從游泳室出來，要吹干寶寶頭發(fā)
      ，注意把孩子包裹好
      ，不要著涼。孩子回家后要好好休息
      ，注意觀察孩子的睡眠
      、吃奶情況、精神狀態(tài)及大小便等情況
      ，如有異常應(yīng)及時向醫(yī)生或游泳訓(xùn)練老師反映
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/165216.html.
      
          
      
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