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    夏天感冒能游泳
    
        
    
            健身營養(yǎng)師
            2023-12-10 15:42:52
        
    

        
    
           
    夏天感冒能游泳
    很多患者都不知道感冒后不適合游泳，這是因為感冒時鼻腔黏膜水腫
    ，這個時候鼻腔的氣壓調(diào)節(jié)不好
    ，如果這個時候游泳的話，會特別容易加重水腫
    ，容易導(dǎo)致中耳炎的發(fā)作
    。
    另外，人在水中熱量消耗比在空氣中消耗的熱量多大概十幾倍
    ，恰巧感冒的人身體機(jī)能比較差
    ，會過多消耗自己的體力和熱量，再去游泳的話反而會加重感冒
    。若感冒同時伴有發(fā)燒
    ，流涕等癥狀，千萬不要去游泳
    ，否則不僅刺激呼吸道導(dǎo)致呼吸困難
    ，還會讓感冒加劇
    ，使身體持續(xù)發(fā)熱
    ，從而演變成重感冒。
    如果患者只是輕微的感冒
    ，覺得身體并沒有過度不適
    ，若是一定要游泳，只能進(jìn)行短時間的游泳
    。一定要在不吹風(fēng)、不受涼的前提下方可游泳
    ，如提前做好準(zhǔn)備
    ，游泳前補(bǔ)充好能量，吃一些感冒藥
    ，游泳后出水時要立刻披上浴巾
    ，以防著涼，同時用溫水沖澡
    ，并保證在游泳后有充足的休息。
    游泳感冒了，多久后才能再去游泳
    ？要在感冒痊愈后
    ，不要急著去游，感冒痊愈2-3天后比較合適
      。
    另外
      ，急性中耳炎患者、鼓膜干性穿孔者也不能游泳
      。最簡單的判斷方法是
      ，出現(xiàn)頭痛、流鼻涕
    、喉嚨痛
    ，最好不要下水。
    

          
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