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    晚上健身好不好
    
        
    
            佚名
            2023-12-11 20:57:17
        
    

        
    
           
    晚上健身好不好
    晚上健身好，至少比你靜坐刷電視劇要好得多
    。
    朋友圈里有：“太陽下山之后再做出汗的活動，會傷陽氣
    。”的說法
    ，但這是古人的話
    ，雖然有一定道理，但是并不廣泛適用于人們普遍缺乏活動的現(xiàn)代社會
      。
    以前的人們?nèi)藗円N田
      、養(yǎng)豬、砍柴
      、挑水，哪個不這都是相當辛苦的體力勞動。而現(xiàn)在物質(zhì)生活發(fā)達
      ，你可能一整天都不怎么活動了
      ，晚餐又可能是吃得極為豐富的一餐，你晚上再不健身運動
      ，坐在沙發(fā)里看電視吃零食
      ，就有可能要發(fā)胖了。
    

          
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