1、胖子是如何產(chǎn)生的?
胖子的產(chǎn)生主要是:⑴攝取熱量過多
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、什么是脂肪率?脂肪率是人體身上的脂肪組織占其所有身體總成分的比例值。體重并不是胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)
,脂肪率才是人類胖瘦的標(biāo)準(zhǔn),測(cè)量脂肪率要比單純測(cè)量體重更科學(xué)準(zhǔn)確。3
、為什么減肥不是減重,而是減脂?人的體重并不能切實(shí)反映身材的胖瘦程度
,減輕了體重不等于就能減掉你身上的脂肪了,體重的減少很可能是因?yàn)楣趋雷冃?div id="4qifd00" class="flower right">4
、怎樣測(cè)量脂肪率?脂肪率的測(cè)量方法可以采用專門的健康秤,如人體成分秤不但可以測(cè)量脂肪率
,還能測(cè)量?jī)?nèi)臟脂肪和肌肉量,或者是目前國(guó)際上常用的一些脂肪率測(cè)量方法,比如水下稱重測(cè)量法、皮脂鉗測(cè)量法、排空氣測(cè)量和法生物電阻測(cè)量法等。5
、為什么運(yùn)動(dòng)減脂方法有效?當(dāng)人體進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的耐力運(yùn)動(dòng)時(shí)
,體內(nèi)糖所提供的熱量跟不上消耗本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/174172.html.
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