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      健美操到底有幾大分類
      
        
      
            佚名
            2023-12-13 03:29:56
        
      

        
      
           
      （一）競技健美操
      競技健美操目前大致分三種比賽：
      （1）健美操比賽。
      （2）職工健美操比賽
      。
      （3）大學(xué)生健美操比賽
      。競技健美操在練習場地的大小
      、練習人數(shù)的多少
      、特定動作
      、動作節(jié)奏快慢等方面有嚴格統(tǒng)一的標準
      ，必須按規(guī)則進行
      ，不得擅自更改。
      （二）健身健美操
      健身健美操的目的在于增進健康
      ，可為社會不同年齡層次的人所采用
      。它根據(jù)練習對象的需求進行創(chuàng)編，動作簡單易學(xué)
      ，節(jié)奏稍慢
      ，時間長短不等
      ，可編排5分鐘到l小時
      。一般的健美操約1小時左右。健身健美操運動開展非常廣泛
      ，各種成套健美操動作的練習時間
      、場地、人數(shù)
      、內(nèi)容
      、動作名稱、節(jié)奏快慢等沒有統(tǒng)一的標準
      ，可以根據(jù)練習者的需要進行編排
      。
      健美操除上述分類法外
      ，按一定的特征，還可歸為以下幾類：
      （1）根據(jù)練習的主要目的和任務(wù)
      ，可分為大眾健美操和競技健美操
      。
      （2）根據(jù)練習形式，可分為徒手健美操
      、持輕器械健美操和利用專門健美器械進行練習的健美操
      。
      （3）根據(jù)練習者的性別特征，可分為女子健美操和男子健美操
      。
      （4）根據(jù)練習者不同年齡階段的特征
      ，可分為幼兒健美操、兒童健美操
      、少年健美操
      、青年健美操、中年健美操和老年人健美操
      。
      （5）根據(jù)人體解剖結(jié)構(gòu)特征
      ，按身體部位常可分為頸部健美操
      、肩部健美操
      、臂部健美操、胸部健美操
      、腰腹健美操
      、髖部健美操、腿部健美操和足踩健美操
      。
      （6）根據(jù)動作的內(nèi)容特征
      ，可分為形體健美操、姿態(tài)健美操
      、跑跳健美操和墊面健美操等
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/178522.html.
      
          
      
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