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檢查踏板和鞋扣
一個(gè)固定式的踏板通常會(huì)有潛在的危機(jī)存在。這是因?yàn)椴⒎撬械哪_踏車都有活動(dòng)或夾板式的踏板
。如果你習(xí)慣使用鞋扣的話，應(yīng)該去嘗試不同的踏板，直到找到最適合你的一個(gè)為止如果你使用的是不適合于你的鞋扣
但如果踏板繩對雙腳綁得太緊的話
車座不可調(diào)得太低
膝蓋前側(cè)的疼痛通常是因?yàn)檐囎投斐傻?div id="jfovm50" class="index-wrap">。由于車座過低所形成的這個(gè)姿勢會(huì)過度地伸張膝蓋
車座也不可調(diào)得太高
因?yàn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，車座如果調(diào)得太高的話會(huì)增加臀部的酸痛，以及其它不舒服的感覺
。這種姿勢會(huì)導(dǎo)致你在每次踩動(dòng)踏板時(shí)過度伸張腿部，因而造成阿肌里斯腱的發(fā)炎、腿后腱肌癥侯群，以及后側(cè)膝蓋疼痛的問題。本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/180115.html.
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