幾歲開(kāi)始學(xué)擊劍比較好(擊劍適合多大的孩子學(xué))

生活小常識(shí) 2023-04-30 20:32:02

幾歲開(kāi)始學(xué)擊劍比較好

文章目錄一、幾歲開(kāi)始學(xué)擊劍比較好1. 幾歲開(kāi)始學(xué)擊劍比較好2. 什么是擊劍3. 學(xué)擊劍有什么好處二

、練習(xí)擊劍有什么特點(diǎn)三、學(xué)擊劍要注意什么幾歲開(kāi)始學(xué)擊劍比較好1

、幾歲開(kāi)始學(xué)擊劍比較好5歲左右的小朋友就可以接觸擊劍了,這個(gè)年齡的小朋友就像一張白紙一樣,對(duì)于事物已經(jīng)開(kāi)始有了些許了解,是性格的養(yǎng)成和行為規(guī)范養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)!也有能力可以接受這些知識(shí)和去學(xué)習(xí)擊劍。

7歲算比較合適的年齡,他們的接觸適應(yīng)能力會(huì)更快,但是也是要根據(jù)個(gè)體的情況而定的

。

、什么是擊劍擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目,它結(jié)合優(yōu)雅的動(dòng)作和靈活的戰(zhàn)術(shù),要求運(yùn)動(dòng)員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性,體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員良好的動(dòng)作和敏捷的反應(yīng)。早期的擊劍由于缺乏良好的護(hù)具,容易對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體造成創(chuàng)傷,引起流血,重傷,甚至死亡

。

自從現(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護(hù)衣具,并采用鈍的劍尖,已經(jīng)消除了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)性,也極大的促進(jìn)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在全世界范圍內(nèi)的傳播

。擊劍比賽項(xiàng)目男子女子均有花劍、重劍

、佩劍,每項(xiàng)均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽

。

擊劍運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)歷史悠久的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。早在遠(yuǎn)古時(shí)代,劍就是人類(lèi)為了生存同野獸進(jìn)行搏斗和獵食所使用的工具

。隨著人類(lèi)歷史的發(fā)展,劍由最初的石制

、骨制發(fā)展到青銅制、鐵制,最后到鋼制,并作為戰(zhàn)爭(zhēng)的武器,逐步走上歷史舞臺(tái)。

、學(xué)擊劍有什么好處對(duì)于智力的開(kāi)發(fā)有一定的幫助,因?yàn)榫毩?xí)過(guò)程中可以建立了很好的空間感知

、經(jīng)驗(yàn)

、類(lèi)型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮,提高了形象思維和創(chuàng)造力

。具體來(lái)說(shuō)就是,搏擊交手過(guò)程中,雙方需要不斷的觀察,不斷的思考,在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里,以迅速準(zhǔn)確的結(jié)論來(lái)指導(dǎo)自己的行動(dòng),能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力……很多在艾魯特?fù)魟χ行膶W(xué)過(guò)擊劍的家長(zhǎng)反映,自己的孩子在學(xué)習(xí)擊劍后,專注度提高了很多

。

擊劍中,要求運(yùn)動(dòng)員仔細(xì)觀察對(duì)手,迅速作出判斷并果斷出擊,這對(duì)培養(yǎng)孩子的專注力

、反應(yīng)能力和臨場(chǎng)應(yīng)變能力很有幫助;在擊劍賽場(chǎng)上,孩子們需要獨(dú)立面對(duì)對(duì)手作出判斷,這能鍛煉孩子獨(dú)立迎戰(zhàn)的能力和勇氣,同時(shí),它是一個(gè)有團(tuán)體的比賽的項(xiàng)目,還能培養(yǎng)孩子的集體意識(shí);擊劍在心理上可以鍛煉孩子的心態(tài),身體上可以鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力,提高孩子的身體素質(zhì),對(duì)于孩子的身心健康發(fā)展都很有幫助。

練習(xí)擊劍有什么特點(diǎn)相比各種球類(lèi)

、田徑運(yùn)動(dòng),擊劍的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏變化幅度更大

。比如籃球,再快的運(yùn)球速度,球也有完全不受軀體控制的時(shí)間間隙,田徑類(lèi)更是要維持一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的節(jié)奏。而擊劍,全程無(wú)縫由自己的肌肉控制,快速變化是最好的進(jìn)攻武器之一,面對(duì)強(qiáng)手維持節(jié)奏還想獲勝基本是不可能的事,這種運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)是很難被非格斗類(lèi)項(xiàng)目替代的

。

學(xué)擊劍要注意什么1

、練習(xí)前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分

通過(guò)充分的準(zhǔn)備活動(dòng),將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開(kāi),提高神經(jīng)與肌肉的興奮性,有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性,使肌體各器官處于興奮及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)

。

、遵循循序漸進(jìn)原則,不可急功近利

學(xué)習(xí)擊劍最重要的一個(gè)原則就是系統(tǒng)性。正確

、科學(xué)

、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃才能夠較好地掌握擊劍的技術(shù),切不要貪多、圖快,否則欲速則不達(dá)

。

、要具備自我保護(hù)能力

擊劍學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過(guò)程就是實(shí)戰(zhàn),如果在沒(méi)有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施

。護(hù)具包括擊劍頭盔(護(hù)面鋼制),比賽服,手套,比賽襪,比賽劍

。

4、訓(xùn)練結(jié)束后要進(jìn)行全面的放松

訓(xùn)練結(jié)束后,人體的各種生理機(jī)能還維持在一個(gè)較高的水平,需要有一個(gè)由高到正常的調(diào)整過(guò)程

。全面地進(jìn)行放松整理,能有效地消除疲勞,消除代謝產(chǎn)生的乳酸,緩解肌肉疼痛

。

擊劍適合多大的孩子學(xué)

擊劍的學(xué)習(xí)年齡多大合適
很多對(duì)擊劍很感興趣的小朋友的家長(zhǎng)第一次見(jiàn)我總會(huì)問(wèn)我這個(gè)問(wèn)題。以前我都統(tǒng)一回復(fù)8歲以后

，也就是小朋友小學(xué)三年級(jí)

。但是隨著接觸小朋友擊劍的次數(shù)越來(lái)越多，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題還是要細(xì)談一下

。
因?yàn)槲沂菑膶I(yè)隊(duì)的角度出發(fā)

，當(dāng)然越大越好，因?yàn)樘〉暮⒆硬惶斫獾昧艘恍┘记?div id="jfovm50" class="index-wrap">。我自己接觸擊劍是在15歲

，這又太晚了。專業(yè)隊(duì)隊(duì)員的黃金年齡一般在22-28歲之間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的身體素質(zhì)與大腦思維的能力以及比賽經(jīng)驗(yàn)三個(gè)方面結(jié)合起來(lái)是最佳階段

。
不過(guò)

，現(xiàn)如今大部分人玩擊劍僅僅是玩，而不是為了進(jìn)入專業(yè)隊(duì)

，所以我也跳出了這個(gè)思維方式

。
現(xiàn)如今，國(guó)內(nèi)的擊劍俱樂(lè)部如雨后春筍般的起來(lái)

。大家在選擇俱樂(lè)部的時(shí)候可以去試聽(tīng)一下課程

，看看是否對(duì)你家孩子的胃口。
由于擊劍并不是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的容易上手的運(yùn)動(dòng)

，所以年齡低于5歲以下的小朋友

，我還是不建議去學(xué)習(xí)。但是5歲以上的小朋友

，已經(jīng)有了比較強(qiáng)的自我意識(shí)

，如果真的比較喜歡這種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，或者懵懵懂懂的喜歡

，那就需要培養(yǎng)興趣

。興趣的結(jié)合點(diǎn)就看教練的課程設(shè)置如何，這個(gè)俱樂(lè)部培訓(xùn)的重點(diǎn)放在哪里

。打個(gè)比方：把技巧和擊劍運(yùn)動(dòng)的魅力融入到一些游戲中或許更適合低年齡段的學(xué)員

。
作為兩個(gè)孩子的父親，我同時(shí)也在培養(yǎng)自己的孩子

。最大的體會(huì)就是學(xué)習(xí)什么首先都是激發(fā)他們的興趣

。讓他們先體會(huì)到擊劍的快樂(lè)，這樣才有可能繼續(xù)練下去

。
我希望選擇擊劍這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人

，最后都能一輩子拿著劍，在劍道上面斗智斗勇

、揮汗如雨的感覺(jué)真的很棒

。

擊劍適合多大孩子學(xué)
？

我的小表弟就是學(xué)擊劍的

，他當(dāng)初學(xué)的時(shí)候是正好上一二年級(jí)的年紀(jì)，差不多是8

，9歲左右吧

。我覺(jué)得這個(gè)年齡段開(kāi)始學(xué)習(xí)擊劍是最佳的時(shí)候。因?yàn)檫@時(shí)候小朋友的身子都比較強(qiáng)壯了

，而且他們對(duì)于教練說(shuō)的要點(diǎn)接受能力也會(huì)強(qiáng)一點(diǎn)

。學(xué)習(xí)擊劍是很辛苦的，太小的孩子教練收不收是一個(gè)問(wèn)題，最主要的原因是很容易造成韌帶拉傷

，影響正常發(fā)育

。

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