太極養(yǎng)生：詳解18式太極劍招式大全

，成半坐盤勢(shì)。眼看右手。

要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體

，左手持劍前穿，右手后撤與身體右轉(zhuǎn)動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。

⑧右腿支撐重心

，左腳前進(jìn)一步，腳跟著地。同時(shí)身體可左扭轉(zhuǎn)，右手劍指隨之經(jīng)頭部右上方向前落于劍把之上。準(zhǔn)備接劍。眼平視前方。

要點(diǎn)：動(dòng)作時(shí)應(yīng)先提腿和向左轉(zhuǎn)頭，然后再舉右臂向前下落

。兩臂不要硬直，兩肩要放松。上體保持自然。

⑨重心繼續(xù)前移，左腳踏實(shí)成左弓步

，同時(shí)右手握住劍把成左右兩手同時(shí)持劍。

要點(diǎn)：成左弓步的同時(shí)右手持劍。

3

、并步點(diǎn)劍

右手持劍后并使劍在身體左側(cè)劃一個(gè)圓

，然后劍尖向前下點(diǎn)，劍尖略向下垂，右臂要平直。左手變成劍指，附于右手腕上。同時(shí)右腳向前與左腳靠攏并齊，腳尖向前，身體略向下蹲。眼看劍尖方向。

要點(diǎn)：劍身向前繞環(huán)時(shí)

，兩臂不可高舉。右手握劍劃立圓只用手腕繞環(huán)。點(diǎn)劍時(shí)，力注劍尖，肩要下沉