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    掌握五個原則
    
        
    
            佚名
            2023-05-05 08:04:20
        
    

        
    
           
    
說到打太極，很多人都看著簡單但自己學習的時候就怎么也學不會
    。其實太極拳沒有那么難
      ，掌握這幾個原則就可以了。
    

	
    

太極拳是中華民族的國術
    、國寶、國粹和國魂，她結合古代引導術和吐納術，吸收了中國古代樸素辯證法的陰陽學說和中醫(yī)理論的經絡學說
    ，以技擊動作為主要內容，以套路運動為基本運動形式
    。太極拳的動作要領與仿生學
    、力學原理等緊密相連，尤其是太極拳的勁力
    ，要求在太極拳圓的運動規(guī)律引導下
    ，做到由內向外，圓活柔順
    ，內外合一
    。下面就太極拳與物理學原理的結合做一下淺析
    。
    

一
    、力的三要素在太極拳中的應用
    

力的三要素就是力的大小、方向和作用點
    。力的三要素決定力的作用效果
      。哪一要素發(fā)生變化，都會使力的作用結果發(fā)生改變
      。下面就這三要素加以說明：
物理學中力的作用點不同
      ，那么力的作用效果也會不同。太極拳中把這個點叫著力點
      ，也叫勁力點或勁點
      。這一點不同，力的作用效果也會截然不同
      。在技擊中通過著力點的變化
      ，按到對方的來力方向并且每個開合的落點都表現出四正四隅的勁別，這個勁力點要極堅剛
      ，但作用時間卻很短
      ，如蜻蜓點水，一沾即起
      ，而后又極其柔軟
      ，這就是所說的柔行氣，剛落點
      。而且這一勁力點是通過纏絲勁發(fā)出去的
      ，有了螺旋纏絲力就有了方向，在達到勁點的一剎間具有極強的穿透力
      ，同時這樣打出的勁點才有太極拳的味道
    。
    

	
    

二
    、速度和加速度在太極拳中的應用
    

速度和加速度是物理學中常用的兩個物理量。速度表示物體運動的快慢和運動的方向
    ，而加速度是表示物體速度變化的快慢和變化方向的物理量
    。這兩個物理量在太極拳中表現得十分明顯，把握和運用的好壞
    ，也決定盤拳的質量
    。太極拳剛柔相濟、快慢相間都是由這兩個量表現出來的
    。
盤一趟拳架的時間是速度
    ，在單位時間內由慢轉快的程度就是加速度。這兩個物理量在太極拳中都有一定要求
    ，如轉關處要慢
    ，過了轉關處就逐漸加快，而運到落點時最快
    ，以后復轉慢
    ，如此周而復始，在技擊中動急則急應
    ，動緩則緩隨
    。創(chuàng)造出有力于自己的條件，都是要求把握好這兩個量
    。在太極中有個術語叫閃挪
    ，閃就是變速，再把變化時間考慮進去就是加速度
    ，根據需要通過一個快速小圈折迭
    ，瞬時變速，變向
    ，即增大加速度
    ，使太極拳表現出空、靈
      、冷
      、脆的特點，在技擊中往往能產生意想不到的效果
      。
    

	
    

三
      、重心在太極拳中的應用
    

重心在物理學中是重力的作用點，即物體各部分受到重力作用集中于一點
      ，這一點叫做物體的重心
      。在盤拳中重心的位置決定人體的穩(wěn)定和平衡程度，在太極拳中講究虛實及其轉換
      ，實對于下肢即重心靠近的位置
      ，虛則離重心較遠的位置
      ，但無論怎樣轉換，也不能離開人體下肢所確定的支撐面
      ，否則將易傾倒
      。
在太極拳中要求中土不離位，即自己的重心線一定要在自己的支撐面上
      。重心位置合適
      ，虛實合理，避免雙重
      ，可做到不滯
    、不重，使步伐移動靈活
    ，如做弓步時
    ，兩腳要有一定的橫向距離，保證合適的支撐面
    ，重心位置應在兩腿間距離的中間三分之一的范圍
    ，就可使兩腳均有著落，稱為半輕半重
    。
    

當然
    ，在變換虛實時
    ，只有在中正立身的情況下
    ，才可以達到靈活轉換的要求。在技擊中穩(wěn)固重心線是防守與進攻的基本條件
    ，利用重心轉換
    ，身法的協(xié)調，胸腰的折迭
    、運化
    ，乃至步法的調整，最終達到重心線始終保持垂直方向的位置
    ，并使對方遠離我的重心線
    。左重則左虛，右重則右杳
    ，從而保持不敗的態(tài)勢
    。
    

	
    

四、沖量在太極拳中的應用
    

物理學中的沖量是作用在物體上的力和作用時間的乘積
    。沖量是描述力對時間的積累效果
    ，是過程量。不難看出
    ，力的積累效果不只與力的大小有關
    ，還與作用時間有關
    。也就是說，力大效果不一定大
    ，力小效果不一定小
    。譬如，太極拳高手張志俊大師
    ，在央視《發(fā)現之旅》和《走進科學》欄目
    ，用最先進的科學儀器對他發(fā)出的力進行科學數據測定，結果發(fā)現他的拳比較其他幾位體格碩壯的測試者
    ，發(fā)出的力最小
    ，但他拳的穿透能力卻最強。其原因是他發(fā)出的拳作用時間最長
    ，這個時間與力的乘積
    ，也就是說產生的沖量最大。
另外從物理學中的動量定理(動量是質量和速度的乘積
    ，內容是物體所受的合外力的沖量等于物體動量的變化量)可以推斷出他的拳接觸到物體瞬間速度極大
    。所以他的拳才具有極強的穿透力。太極拳諺中有動貴短
    ，意貴遠
    ，勁貴長。勁貴長也含有勁力點的作用時間長
    ，從而增加力的沖量
    ，使其積累更大的效果，產生更強的作用
    。
    

	
    

五
    、牛頓第三定律在太極拳中的應用
    

牛頓第三定律是兩個物體間的作用力和反作用總是大小相等，方向相反
    ，作用在一條直線上
    。也就是說物體之間的作用力總是相互的，施力物體對受力物體施加多大的力
    ，反過來受力物體也對施力物體施加多大的力
    。
太極拳在行拳中通常注重這兩個力的關系，太極推手中
    ，要求不丟
    、不抗、聽勁而動
    、粘走相隨
    ，不偏不倚、忽隱忽現就是化解對方推逼，保持自身穩(wěn)定的同時隨勢破壞對方平衡
    ，懂得氣由內生
    ，勁由外借的道理，不使對方借上力
    ，使其作用力不易發(fā)揮
    ，反作用力也就自然減少或消失。在太極拳技擊中要達到制勝的目的
    ，身體各部分的配合
    ，尤其是兩手的配合與協(xié)調也非常重要，做到舍已從人
    、引進落空
    、借力打力、化打合一
    ，進而有效地牽制對方
    ，都是離不開牛頓第三定律的原則。
    

太極拳在很多方面與物理學有關
    ，除上述論述之外還有慣性
    、杠桿、彈力
    、摩擦力
    、向心力、離心力等
    ，無處不體現物理學在太極拳中的應用
    。所以我們要練好太極拳，除勤學苦練外
    ，也必須遵循物理力學原理及其各項規(guī)律
    ，方可事半功倍
    ，一舉成功
    。
    

          
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