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    加強(qiáng)意感相依,練功新體驗(yàn)
    
        
    
            佚名
            2023-05-05 10:39:21
        
    

        
    
           
    
	　
    
　　意是指練功中意念的運(yùn)用
    ，感是指練功時(shí)產(chǎn)生的各種感覺。

　　在練功中會出現(xiàn)各種感覺
    ，這種感覺有局部的脹、癢
    、冷
    、熱。酸
    、麻
    ，有全身的輕、飄
    、深、沉
    ，甚至有一定路線上的暖流感覺
    。有些人練功中出現(xiàn)這些感覺很高興，認(rèn)為這是練出成效的唯一標(biāo)志
    ，把注意力和興趣都集中在這些感覺上
    ，意念跟著這些感覺走；有些人練功中從未出現(xiàn)這些感覺
    ，看見
    、聽見別人津津樂道于此
    ，就著急
    、疑惑
    ，懷疑自己練功不得法，不見成效
    ，每次都帶著一種期望練功
    ，尋找人們不適當(dāng)夸張的那種感覺，硬想練出這種或那種的感覺來
    。

　　我們應(yīng)該明確認(rèn)識到
    ，練功中出現(xiàn)的各種感覺不是練功成效的唯一標(biāo)志
    ，更不是我們練功的目的。它們是伴隨練功過程自然出現(xiàn)的反應(yīng)
    ，也會自然而然地消失的
    。如果拘泥于此，就會違背練功要松靜自然的宗旨
    ，妨礙我們進(jìn)入更高的氣功境界
    。

　　各種感覺
    ，在練功的初級階段比較強(qiáng)烈
    ，比較頻繁。隨著練功的深入
    ，各種感覺也在變化
    ，越來越細(xì)勻平和，最后達(dá)到心中一片清澈
    ，肌體的各種感覺消失了
    。

　　對上述這些練功時(shí)出現(xiàn)的感覺，應(yīng)該任其自然
    ，不施加意念刻意追求。但是也有的功法是通過施加一定的意念
    ，來誘導(dǎo)產(chǎn)生特定的感覺
      ，以此來幫助入靜。例如
    ，施加意念想象兩手捧著一碗水
    ，用捧水的念頭代替和排除其它雜念。這種意念和感覺之間的關(guān)系是互相依存的
    ，相輔相成的
    。

	
    

	
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/34865.html.
    
          
    
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