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    冠心病和長(zhǎng)期臥床者不宜參加鍛煉嗎

    飯后百步走 2023-05-31 22:15:01

    誤區(qū)一

    、冠心病患者不宜參加體育活動(dòng)

    冠心病患者總認(rèn)為自己心血管有問題

    ,不能參加體育活動(dòng),否則很危險(xiǎn)

    冠心病患者能否參加體育活動(dòng)

    ,不能一概而論
    。冠心病就是冠狀動(dòng)脈硬化
    ,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)心絞痛、心肌梗塞危及生命
    。適時(shí)適量的體育活動(dòng)可以消耗體內(nèi)多余的脂肪
    、血中膽固醇,促進(jìn)新陳代謝
    ,減少血脂黏附在動(dòng)脈內(nèi)壁上的機(jī)會(huì)
    ;運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肌活力
    ,改善血液循環(huán),對(duì)冠心病患者有好處

    但是并不是所有的體育活動(dòng)都適合冠心病人

    ,冠心病人只能從事一些輕微的緩慢的運(yùn)動(dòng).如步行
    、太極拳等,只要持之以恒
    ,效果還是明顯的
    。千萬(wàn)不要從事劇烈運(yùn)動(dòng)
    、競(jìng)技運(yùn)動(dòng).打爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)
    。一般冠心病人活動(dòng)時(shí)應(yīng)有人陪伴。

    誤區(qū)二、長(zhǎng)期臥床者不必活動(dòng)

    一個(gè)病人長(zhǎng)期臥床休息是可怕的

    ,只要病情稍有好轉(zhuǎn)
    ,就應(yīng)該進(jìn)行適量活動(dòng)
    。長(zhǎng)期臥床血液循壞減慢
    ,容易發(fā)生下肢靜脈炎或靜脈血栓,肌肉廢用性萎縮
    ,發(fā)生功能障礙
    ,受壓部位易生得瘡,甚至壞死
    ;容易造成肺部感染,腸蠕動(dòng)緩慢
    、便秘
    、痔瘡等。

    病人要活動(dòng)

    ,但要控制其活動(dòng)量,循序漸進(jìn)
    ,開始扶床走幾步
    ,以后逐漸增加活動(dòng)病人不能自主活動(dòng)的,應(yīng)由家人幫助翻身
    、拍背
    、按摩全身關(guān)節(jié)
    、抬高下肢等被動(dòng)鍛煉

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