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      服裝美才能走得美
      
        
      
            飯后百步走
            2023-06-01 02:08:37
        
      

        
      
           
      對于準(zhǔn)備加入健走運動的朋友們而言，服裝的選擇無疑是你們當(dāng)前面臨的一件頭等大事
      ，因為穿著一套顏色合適、大小合體且款式時尚的運動服，可以使你精神更加飽滿
        、精力更加充沛的投入到運動之中。
      王先生今天遇見了一件尷尬的事情
        。原來
        ，工作繁忙的他總是不能規(guī)律的進(jìn)行運動，今天終于休息了
        ，于是穿起兩個月前買來的新運動裝
        ，準(zhǔn)備出去走一走，順便秀一下這身行頭
        。還別說
        ，沿途真有不少人駐足觀看，其中不乏美女
        。王先生是看在眼里
        ，樂在心里
        ，雖然此時身上的汗水不停的往外冒，但為了表現(xiàn)自己
      ，王先生故意擺出一副很輕松的樣子
      。恰在此時，公司同事阿力迎面走來
      ，王先生笑著向他揮了揮手
      。沒想到，阿力的第一反映居然是睜大了雙眼
      ，吃驚的上下打量著王先生
      。阿力輕輕的把王先生推到一邊，低聲的詢問道：「你怎么穿成這樣就出來了
      ？最近氣溫上升了不少
      ，你怎么還穿這么厚啊
      ？還有這衣服的款式和顏色怎么看，都覺得不合你這體型
      ？說實話
      ，你最近是不是又胖了？」王先生被阿力問了個大睜眼
      ，隨意附和了一句
      ，急忙轉(zhuǎn)身跑回了家。
      王先生這樣的尷尬
      ，一些朋友或許也遇到過
      。我們由此也可以看出一件衣服的選擇是何等的重要。那么
      ，怎樣才能從眾多的類型中選擇出適合自己的服裝呢
      ？
      溫度因素
      —年有四季，即春
      、夏
      、秋、冬
      。一天可分三段
      ，即早晨、中午
      、晚上
      。之所以分的如此詳細(xì)，就是想告訴朋友們氣溫是影響我們選擇運動服裝的一個重要因素
      。
      先來說說四季
      。夏天，氣溫普遍偏高，且日照時間相對于其它三季較長
      ，所以這段時間如果進(jìn)行健走運動
      ，應(yīng)該選擇輕快、舒爽
      、單薄的服裝
      ，比如純棉、亞麻等材質(zhì)的針織品
      。純棉纖維的容水性較強(qiáng)
      ，它可以快速的吸走體表的汗水，達(dá)到人體舒適的程度
      ，當(dāng)然干燥速度慢是它的一大弊端
      ，但可以相信在夏天烈日的照射下這種情況可以得到極大的改善。
      冬季恰恰相反
      ，服裝的保暖性能尤為重要
      ，所以絨布和羊毛制品是一個不錯的選擇。盡量不要穿著純棉衣物
      ，因為大量的汗水吸附在純棉衣物上
      ，很容易帶走你身體熱量，導(dǎo)致你受涼感冒
      。
      另外
      ，春秋兩季氣溫適中，所以運動前可以根據(jù)當(dāng)時的溫度和舒適感選擇合適的衣服
      。
      現(xiàn)在我們再把注意力放到一天的不同時段上
      。早晨，太陽初升溫度不高
      ，即使是在夏季清晨出門進(jìn)行健走運動
      ，我們的身體也會感覺比較涼，所以這個時段鍛煉最好加件外套
      。而中午是一日之中溫度最高的時段
      ，所以這個時段出門鍛煉需要依四季而定。最后
      ，說的是晚上
      ，其實這個時段的溫度和早晨的情況極為相似，所以在著裝方面可以參照上面的建議
      。
      色彩因素
      只依據(jù)溫度來選擇運動裝
      ，肯定是不夠地！試想一下
      ，在一個烈日炎炎的日子
      ，你身上穿著一件黑色的薄衫出外鍛煉
      ，你的感覺會如何呢？相信很多人都會搖頭直喊熱
      。因此
      ，運動衫色彩的選擇也是人們不得不考慮的另一重要因素。
      不同色彩對陽光的反射比率不盡相同
      ，比如白色對陽光的反射率最高
      ，所以在同樣的室外環(huán)境下，身著白色衣物的人要比著黑色衣服的感覺更加涼爽
      。除了白色
      ，還有諸如亮黃色、藍(lán)色等多種色彩
      ，可以到達(dá)相同的效果
      。因此，當(dāng)你準(zhǔn)備在烈日下進(jìn)行健步運動時
      ，千萬不要忘記給自己選一件顏色較淺的衣服噢
      ！
      而天氣寒冷時，深色的運動裝肯定是你最好的選擇
      。這是因為
      ，相對于淺色調(diào)反射率較大而言，深色可以更好的吸收由光線帶來的熱量
      ，從而為你在運動時的保暖提供輔助作用。
      此外
      ，顏色還有一個優(yōu)點就是它的視認(rèn)性
      。當(dāng)你在馬路上運動時，色彩視認(rèn)度高的運動服可以增加你的安全系數(shù)
      ，防止意外發(fā)生
      。這類色彩主要包括黃色、紅色等
      。
      自身因素
      除了上面提到的兩種因素外
      ，還有一種因素值得我們注意，這就是運動者自身的體質(zhì)
      、體型
      。
      有些人的汗腺系統(tǒng)十分發(fā)達(dá)，不管做什么事情
      、做多少
      ，他們都會大汗淋漓。針對這種人
      ，建議選擇一些面料吸汗速干
      、款式較為寬松的運動衣來改善這種情況
      。切忌選擇純棉衣物，前面已經(jīng)提到過它的缺點
      ，即不容易干燥且吸汗后衣物的透氣性降低
      ，十分不利于運動。
      還有就是
      ，現(xiàn)代運動服裝已不再局限于舒適的層面上
      ，而更多的體現(xiàn)在時尚、個性
      。所以根據(jù)自己的體型選擇合適的服裝
      ，不僅可以讓你達(dá)到更好的運動效果，還可以令你在眾人之中脫穎而出
      。比如腹部凸出的人萬不可選擇緊身衣
      ，應(yīng)穿著寬松實用的運動裝，而腿部比較粗的人可以選擇深色直筒的褲子等等
      。之所以這樣做
      ，其實是為了在視覺上施以迷惑，避免產(chǎn)生累贅感
      ，給觀看者留下與現(xiàn)實情況不同的印象
      。
      TIPS——服裝分類常識
      舒適性服裝。在綜合考慮外界環(huán)境等多種因素的基礎(chǔ)上
      ，達(dá)到人體皮膚功能和感覺最優(yōu)舒適度的服裝
      。
      透濕性服裝。具有良好的伸展性和透濕性
      。內(nèi)層材質(zhì)一般為人造纖維
      ，而外層材質(zhì)則以天然棉為主。
      保暖性服裝
        。服裝材質(zhì)可以有效地吸收陽光能源
        ，并將其轉(zhuǎn)換成熱量，保存于服裝內(nèi)
        ，達(dá)到保暖的效果
        。
      速干性服裝。就是干燥速度比較快的服裝
        。它并不是把汗水吸收
        ，而是將汗水迅速地轉(zhuǎn)移到衣服的表面，通過空氣流通將汗水蒸發(fā)
      ，從而達(dá)到速干的目的
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/48344.html.
      
          
      
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