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很多人都喜歡遠(yuǎn)足，通過遠(yuǎn)足給人們帶來了不少的快樂
一
二、通過遠(yuǎn)足可以改善身體健康
，增進(jìn)人體器官功能據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，行走會使血壓降低，降低血液黏稠度，利于強(qiáng)健心肌，減少血栓的形成。足帶來的益處都有哪些.png)
三
、遠(yuǎn)足也是一項(xiàng)鍛煉運(yùn)動，可以讓身體得到有效的鍛煉。強(qiáng)筋健骨徒步鍛煉，能運(yùn)動全身骨骼系統(tǒng)，抻拉肌腱，強(qiáng)健肌肉，活動關(guān)節(jié)，強(qiáng)健骨骼，減少骨質(zhì)疏松。四
、調(diào)節(jié)感情毛澤東早在青年時(shí)代撰文《體育之研究》中云，體育強(qiáng)筋骨、強(qiáng)意志、調(diào)感情。強(qiáng)筋骨，前文已述，每天鍛煉起碼要20分鐘，且要風(fēng)雨無阻，天天鍛煉，月復(fù)月，年復(fù)年，是意志的冶煉。所以說通過遠(yuǎn)足來磨練自己的意志也是非常不錯的選擇。五、遠(yuǎn)足還可以對一些病癥起到減輕和控制的作用
。比如糖尿病患者對葡萄糖利用差，步行能增加機(jī)體對葡萄糖的利用，從而控制糖尿病的發(fā)展。美國曾對72488名護(hù)士進(jìn)行健康跟蹤調(diào)查六
通過介紹我們了解到遠(yuǎn)足帶來的好處是非常多的
，平時(shí)我們可以經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)足運(yùn)動，可以來一場說走就走的旅行，不僅能夠享受美好的時(shí)光，更能夠?qū)】灯鸬揭欢ǖ膸椭?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/49453.html.
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